豆腐屬綠色健康食品。豆腐花樣繁多，風味獨特，製作工藝簡單，食用方便。有高蛋白，低脂肪，降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，益壽延年的美食佳品。下面分享給大家關於豆腐的10種做法吧！
食材食譜熱量：405(大卡)
主料 豆腐 適量
方法/步驟
肉末蠔油豆腐： 主料：豆腐500g、肉末200g
輔料：油適量、鹽適量、蠔油適量、醋適量、生抽適量、調味鮮適量 做法：豆腐數塊，切片撒鹽入味，擺盤，備醋，香油，生抽，蠔油，倒碗裡調入調味鮮合成汁待用，肉末適量，鍋裡燒油倒進肉一炒勻，調入生抽，鹽炒入味，澆在擺發盤的豆腐上，淋上調好的調汁即可。
醬香孜然豆腐：
主料：豆腐2塊、洋蔥150g、火腿1根 輔料：油適量、辣椒醬適量、孜然粉適量、香菜適量 做法：豆腐和火腿切小塊待用，洋蔥洗淨去皮，切絲，香菜切段，準備辣椒醬和孜然粉，鍋燒熱，加適量的油，下火腿塊，下豆腐塊，中小火煎成表面上色盛出，鍋內留少量的油，下洋蔥絲，翻炒，加入辣椒醬，下適量的孜然粉，炒出香味，炒勻，放入豆腐、火腿、香菜炒勻即可裝盤，美美享受了。
豉香豆腐丁：
主料：豆腐400g、豆豉15g 輔料：油適量、鹽適量、香蔥20g、姜2g、味極鮮2g、白糖1g、胡椒粉2g、青辣椒25g、紅辣椒25g 做法：把豆腐切小丁，用開水、加鹽、焯兩分鐘左右撈起，瀝乾水分，香蔥洗淨切末，姜切末，青紅辣椒洗淨切丁，熱鍋涼油加豆豉薑末小火炒出香味，加豆腐丁翻炒，炒到豆腐丁水分幹了成黃色，加青紅辣椒加鹽翻炒一會，加味極鮮，加香蔥白糖翻炒，加胡椒粉嘗味出鍋。
魚丸豆腐酸辣湯：
主料：雞蛋2個、魚丸300g、豆腐400g 輔料：鹽適量、雞精適量、胡椒粉適量、蔥適量、香菜適量、醋適量、澱粉適量 做法：豆腐洗乾淨切成塊，煮鍋加水，豆腐入鍋煮，開鍋後將提前做好的魚丸入鍋煮，香菜摘洗乾淨切碎，蔥洗乾淨切成絲，香菜、蔥放碗中，加醋，魚丸煮熟後加鹽、雞精，加胡椒粉，淋入芡汁，淋入雞蛋液，雞蛋熟，將魚丸豆腐湯盛入裝有蔥、香菜、醋的碗中，美味的魚丸豆腐酸辣湯即可享用。
醋椒豆腐：
主料：豆腐400g 輔料：油適量、鹽適量、木耳適量、香腸適量、圓白菜適量、粉絲適量、醋適量、胡椒粉適量 做法：1.把豆腐蒸10分鐘，倒胡椒粉等鍋開，圓白菜洗淨切塊，香腸切絲，蔥洗淨切絲，蔥熗鍋倒水，倒胡椒粉等鍋開，倒圓白菜，放粉絲，放香腸，倒木耳，倒生抽醬油，打雞蛋，倒醋，倒香油，再把豆腐切好塊倒裡，放鹽，最後把蔥絲倒裡關火。
菠蘿豆腐：
主料：豆腐400g、菠蘿100g 輔料：油適量、鹽適量、蔥段適量、姜蒜片適量、雞粉適量、番茄醬適量、白糖適量、澱粉適量、醋適量 做法：準備好食材，豆腐洗淨切小塊，菠蘿浸泡110分鐘洗淨，切成小方塊，豆腐入沸水中灼燙後撈出，均勻的拍上澱粉，入鍋炸成金黃色撈出，鍋中倒油燒熱，加入蔥段，姜蒜片抄香，加入番茄醬熬出紅油，加入鹽、白糖、雞粉，加入米醋，加入少許水燒沸，放入菠蘿丁 豆腐塊翻炒均勻即可。
珍珠豆腐丸子：
主料：豆腐700g，糯米200g 輔料：生薑30g，鹽5g，黑胡椒粉12g，香蔥10g 做法：準備好食材。糯米提前洗淨、浸泡六小時；瀝乾水分備用，生薑、香蔥洗淨切細粒備用，豆腐用重物壓出水分，加入香蔥和生薑，加入鹽和黑胡椒粉，充分拌合均勻，豆腐捏合成丸子，豆腐丸子均勻滾上糯米，均勻碼放入籠屜，入開水鍋中，隔水蒸10分鐘即可。
魚香豆腐： 主料：豆腐300g 輔料：油適量，鹽適量，火腿適量，蛋適量，蔥適量，魚香粉適量，生抽適量 做法：豆腐，火腿丁，蛋一個，蒜適量，豆腐放進油鍋里加鹽，兩面煎香，待用，另燒油，打時雞蛋，炒勻，放進火腿丁，炒勻，放進大蒜葉炒勻，關火，調入生抽，調入蠔油和魚香粉，煎好的豆腐擺盤，將炒好的雞蛋火腿丁澆在豆腐上即可。
炸豆泡：
主料：豆腐300g 輔料：油適量，鹽適量 做法：自制豆腐一塊，切小塊，起油鍋，下豆腐炸，用勺子推開炸即可
低脂豆腐蛋糕：
主料：低粉150g，無糖豆漿100g，植物油60g，豆腐100g，蛋白300g，白砂糖140g，白醋1/8小勺 輔料：桑子醬適量 做法：豆漿+植物油加熱至65度，用電動打蛋器直接攪打混合，不仔細看看不見油星，形成乳化液體，烤箱上火180度、下火140度預熱，豆腐過篩後加入豆漿液中攪均勻，再加入過篩的低粉拌勻，加入50克的蛋白，攪拌成均勻的豆漿麵糊，250克蛋白+白醋，白砂糖分三次加入蛋白中，打發成堅挺的蛋白霜，先把三分之一已打發的蛋白與豆漿麵糊切拌混合，再將混合均勻的豆漿麵糊倒入蛋白霜切拌均勻，32cm*25cm的方形烤盤裡墊兩層油紙，拌好的蛋糕糊倒入烤盤裡，抹平表層，震幾下裝好的蛋糕糊的烤盤消除大的氣泡，放入已經預熱好的烤箱中層，上火180度、下火140度烤15分鐘，轉調為上火160度、下火120度烤20分鐘。蛋糕出爐後，立即倒扣在紙上，撕開底紙四邊放涼備用，待蛋糕冷卻後切成2塊，其中一塊抹上桑子醬，再蓋上另一塊蛋糕（蛋糕底部朝上），稍壓一下使蛋糕粘合，冷藏定型後即可切塊。
