七龍女池位於蒼山上馬龍峰與玉局峰之間的龍溪深谷中。龍女池是由一疊一疊而形成的七個水池，圓形光滑形如珠簾。在深邃飛流的黑龍溪澗中，從下至上的七個天然清泉水池飛瀑跌滑而下，就如潔白的輕紗掛在壁上，給人有一種虛幻神祕的感覺，池中水清見底，周圍是青山白石妝點，入水池間猶入洞天仙境。近年來，由於玉帶路的修通，七龍女池更加聞名遐邇。
方法/步驟
七龍女池有一個美麗的傳說。 相傳，黑龍潭居住著的黑龍是公龍，黃龍潭住的黃龍是母龍，七位龍女就是黑龍和黃龍的女兒。她們經常瞞著父母，跑到這裡來洗澡，這七個水池是七位龍女沐浴休息的場所。大女兒身材高大，自然就在面積最大的一龍女池，以下的幾個妹妹據年齡大小，依次選擇了另外的幾個水池。七龍女年紀最小又怕羞，就躲到最幽深的山澗間的七龍女池洗澡。每年夏天、明月高懸的夜晚，她們都要到這裡沐浴，直到拂曉才回到洱海龍宮。七位龍女洗澡時，蒼山就飄起玉帶雲，這是她們的腰帶解下後連在一起變成的。秋深季節，這裡還常常傳出她們玩樂的仙樂之聲。
去過大理旅遊的人都感嘆過“蒼山十九峰，峰峰都是景”的雄奇險峻，而七龍女池柔情似水，七個深淺不一、大小各異的水潭，一潭比一潭小，一潭比一潭清麗。上蒼山一定要去看看秀美的七龍女池，坐索道或是徒步都是不錯的選擇。玩到最累時，一轉身突然看到七潭高低錯落、珠玉飛濺，那幽幽碧水必定讓人倍感清涼，瞬間忘記了所有疲憊……
蒼山風景秀麗，一年四季都是遊玩的好時機。蒼山上還有清碧溪、珍瓏棋局、鳳眼洞、龍眼洞等景點，但由於地勢較為險峻，大家還是要多方諮詢後再前往。上蒼山前要看好天氣預報，若出現下雨、大風等情況，建議推後行程。懶走路的朋友可以選擇乘坐感通寺的索道上山，然後乘坐中和寺的索道下山。中途剛好有一段青石板玉帶路，路程大概有10.5公里。徒步上山的朋友可以自帶點零食，走走停停，能更好地感受蒼山的巍峨秀麗，也順便補充體力。過七龍女池有一家農家飯莊，也可以選擇在山上吃一頓白族民家飯。另外，大理屬於雲貴高原區，紫外線較強，即便天氣陰也要做好防晒準備，戶外活動時遮陽帽、太陽帽或太陽傘都是必需品，同時，大理氣候多變，上山要帶好保暖衣物和雨具。
旅遊小提示：
想坐索道的朋友，可乘坐4路公交車，在觀音塘下車（2元），前行100米左右，向右走大約1公里就能到達感通寺口，也可乘坐當地三輪車或小型微型車。5-10就元可直接到達索道入口。
索道單程價格50元/人，索道雙程+蒼山地質公園110元，運營時間9：00—17：00。可在景點直接購買，也可以在古城票務中心購買。
