隨著快消行業的發達，越來越多的護膚品、化妝品映入MM和GG們的視線，不知道選哪個好，尤其是敏感肌膚的MM們更是無從下手。根據小編多年使用護膚品的經驗，並不是牌子越響亮就越適合喔，大部分的國產護膚品也有很不錯的喔，最主要的還是看護膚品裡的成分。下面小編為大家整理出來幾種護膚品中的有益成分和有害成分。
有益成分：植物類、化學類
植物類：山楂萃取物。
其中含有類黃鹼素物質，可作用於靜脈組織的營養功能，降低血管壁的穿透力，強化微血管壁，幫助血液流動，防止血管擴張，並可防止及消除浮腫現象。尤其適合敏感肌膚的MM們喔。
銀杏萃取物。
是幫助血液流量的物質，可治療血液循環不良的毛病。同時也是種抗氧化劑，可減少自由基對皮膚的傷害，因此可以預防皮膚的敏感反應，尤其是光敏感反應。
甘草或洋甘菊萃取物。
具有抗發炎的作用，可能預防皮膚受到刺激時的敏感現象。
蘆薈。
對皮的晒傷、燙傷有舒緩及鎮靜作用，也常被添加於抗敏感刺激的化妝品裡。
化學類：
葡萄寡糖：
這是一種新的抗敏感成分，可以被皮膚的有益菌所分解吸收成營養，有助於皮膚的生物平衡。
蝦青素：
被稱作“功能性抗氧化劑”，防止晒傷，促進晒後修復；強效抗氧化，抗衰老：其抗氧化能力遠超過維生素C，維生素E等；能夠保護、舒緩、修復易產生細紋的乾燥肌膚，賦予肌膚無限張力和彈力。減退肌膚幼紋及幹紋，讓肌膚呈現由內而外的光澤與年輕感。
生育酚乙酸脂：
有抗氧化作用。能增強皮膚毛細血管抵抗力，並維持正常通透性，改善血液循環及調整生育功能、抗衰老作用等。
大豆異黃酮：
大豆異黃酮可通過抗氧化、抑制酪氨酸蛋白激酶活性和雌激素樣作用等多條途徑發揮抗皮膚衰老的作用。
氨基酸：
提供皮膚免疫功能，調節水分、酸鹼、平衡油脂，有改善敏感性皮膚的抗敏能力，防止皺紋的發生；激活皮膚細胞超氧化物岐化酶過氧化物的活性，祛除皮膚細胞過剩的自由基，有效延緩皮膚衰老；激活巨噬細胞的吞噬功能，曾強淋巴系統的排毒，解毒功能，有效阻斷外界有害物質對皮膚的侵害。提高皮膚抗過敏能力，並對體內有害物質及老化細胞分解排洩。
尿囊素：
名字雖然不太好聽，可是它主要作用是保持肌膚溼潤度，還可改善粗糙現象，柔軟皮膚，還具有一定的殺菌效果，是個很不錯的成分喔。
有害成分
丙二醇：
一種多元醇類的溶劑和保溼劑，一般常見於卸妝產品中，可以緩解卸妝過程中造成的皮膚乾燥過快，協助清潔，在保養類化妝品中則可幫助活性成分滲透吸收。但如果長期使用的話，其良好的助滲功效可以讓化妝品中的有害成分也滲入肌膚，造成對皮膚的危害。丙二醇同時還有刺激性和致敏性，可能會造成眼睛、皮膚的刺痛感和灼熱感。一般化妝品中丙二醇的添加不得超過5%，但是如果經常使用對皮膚的傷害仍然不言而喻。所以假如您的皮膚本來就很脆弱，最好不要選擇含有丙二醇的化妝品喔。
乙醇：
可以抑制細菌，所以一般油性肌膚使用的護膚品裡會有一些。但是也有副作用，由於酒精會帶走皮膚水分，所以容易使肌膚變幹，另外毛孔會粗大。乾性肌膚用了以後肌膚問題更加嚴重，而敏感性肌膚可能會對酒精產生過敏反應。
防腐劑和香精：
如醋酸、乳酸、苯甲酸醇、山梨酸丙醇、鄰苯二甲酸鹽等，過量會給肌膚帶來危害。防腐劑可以在人體的皮膚上積累，當積累到一定的量，反而會加速皮膚的衰老；另一方面，防腐劑也會加快色素沉澱，加速皮膚暗沉。
敏感肌膚慎用皁基成分：
如氫氧化鉀、氫氧化鈉、三乙醇胺、月桂酸、米唑烷基脲等。避免使用皁基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌的滋生。
滑石粉：
透明、滑順、低吸油吸水性，水合硅酸鎂類物質，常用的硅化合物, 可增加產品的滑潤度及散播力。近年來的研究發現其為致癌物質之一。(肺癌、皮膚癌及卵巢癌)
礦物油：
抗靜電劑、柔潤劑、溶媒、溶劑，碳氫化合物，自石油蒸餾物中取得，雖可增加溼潤感，但無法直接改善乾燥受損的肌膚。對於礦物油是否傷害肌膚眾說紛紜，但可以確定的是，不純的會引起過敏及致痘性，而已經處於傷害或敏感性膚質者應避免使用。由於其色澤及特性，常用於白色膏狀藥物或保養品中。
油醇：
由於其刺激性之考量，不宜經常使用於臉部肌膚接觸性產品中。
注意事項
對於收縮毛孔的功效維生素A酸和膠原蛋白都是不錯的成分哈。
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