很多大人也怕黑，不僅是小孩子怕黑，之前遇到一個朋友小時候，睡覺的時候不能關燈因為一關燈就會怕黑，就算等她睡著了，父母關燈也會被嚇醒，等到了長大之後還是一如既往的怕黑，丈夫出差的話她一定要開著燈才能睡著。那麼我們為什麼會怕黑呢？導致怕黑的原因很多，大致有以下幾點。
方法/步驟
教育方式不當：怕黑並不是一生下來就會的，而是後天的產生的，有的父母小時候經常採用騙孩子的方法來讓孩子晚上睡覺。比如有的母親會騙孩子說，黑暗中有魔鬼，如果不睡覺的話就會被魔鬼抓走等等這類的說法要嚇唬孩子，這些觀念一旦到了孩子的腦子裡面就會根深蒂固，連帶著對黑暗也開始害怕。
缺乏安全感：有的人在黑暗裡的時候，很害怕一個人，因為他們缺乏安全感，此時會產生恐懼，有的人說怕黑，怕鬼，和可能是在黑暗的地方看不清楚東西，也有可能是害怕一個人獨處。
害怕孤單：人是群居動物，人少的時候，可能就會害怕黑暗，如果大家很多人在一起的時候，可能有的怕黑的人也就沒有那麼害怕了，而獨自一人在黑暗中行走的話可能會怕到要死，就是這樣害怕孤單也會引起怕黑。
過分的渲染和誇大：怕鬼也是小時候大人過分的誇張所致，有的大人在講的時候，表情帶動作十分的誇張和真實，這樣的形象在孩子腦子就形成了，這樣就會影響孩子一輩子，有時候大人給小孩子講故事的時候過於真實，比如紅鼻子藍眼睛等等。
大眾媒體的宣傳：現在恐怖片越來越多而且越來越真實，恐怖片將黑暗和鬼聯繫起來，然後配送詭異的音效，讓真個畫面非常的恐怖，這種潛意識下大家就會把黑暗和鬼聯繫起來，這樣大家就分不清到底是怕黑還是怕鬼。
曾經在黑暗中發生過不愉快的事情，有些人心理有陰影，以前在黑暗中發生過不愉快的事情，比如被車撞倒過，或者在黑暗中被人綁架過等等，這些不好的印象會導致在黑暗的地方，情不自禁的害怕起來。
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