寶寶在嬰兒期時，家長們非常擔心寶寶身體內會缺什麼營養素，總是急著給寶寶買這補品那補藥。還有些年輕的家長卻不知該給寶寶補什麼，舉足無措。那麼接下來，請各位家長看看這篇經驗，我想會幫助到很多家長。
工具/原料
看寶寶的日常情況
根據寶寶的年齡段選擇補品
方法/步驟
鈣：
鈣是人體內不可缺少的營養元素，它起到的作用舉足輕重。鈣對於寶寶來講在滿月時就該給寶寶補上。因為寶寶在嬰兒期，主要以奶製品為食，奶製品當中雖然含鈣量高，但是有些卻不易被嬰兒吸收。比如吃奶粉的寶寶，奶粉當中的鈣質就不易被寶寶吸收。吃母乳的寶寶要保證足夠的母乳。而寶寶也不能多吃大人的食物。所以，鈣還需另外補充。在這裡要注意的是補鈣要晚上補。
鋅：
鋅的作用也非同小可。缺鋅後，寶寶的生長會變得遲緩，或者影響了寶寶的生長激素的分泌，從而導致寶寶個子長的不高。缺鋅還會導致寶寶的智力發育不良，免疫力降低，消化功能降低，食慾不振等等情況。所以家長還是給寶寶及時把鋅補上，但是不要補太多哦。物極必反大家應該都明白。注意鋅要早上補。
魚肝油：
其實魚肝油是和鈣相互配合的。因為魚肝油可以更好的促進人體對鈣元素的吸收。預防寶寶佝僂病的發生。補魚肝油每天一粒就好。不能補太多，如果長期過量服用魚肝油會導致寶寶體內的維生素AD過量，從而引起許多不良反應，比如頭暈，噁心，食慾不振，嘔吐等等症狀。
維生素C：
維生素C是人體不可缺少的微量元素之一。它有預防感冒，增強人體免疫力和使皮膚光亮順滑有彈性等等功效。可見維生素C起到的作用也是不小。在給寶寶補充維C時，可以多吃蔬菜，水果。或是給寶寶榨一些水果汁，蔬菜汁喝。
DHA：
DHA是海藻油，深海魚油，蛋黃當中提煉的一種營養素，這種營養素俗稱為腦黃金，可見它是對寶寶的大腦發育有很大幫助的。DHA不但對寶寶的大腦發育有很大幫助，還對寶寶的視覺，聽覺，觸覺發育也起到很大的幫助。我認為媽媽在孕期就應該補上DHA，而且一定要補上。但是任何事物的利弊是均衡的。所以，要適量的補充或者聽從醫生的建議按量補充。
注意事項
補充營養素不能三天打魚兩天晒網。
要適量的補，不能什麼好就多補什麼。