近來天氣寒冷乾燥，神州大地多城市pm2.5爆表。好多人都出現了嗓子幹癢的現象，還在幹癢的刺激下不停的咳嗽。那這個時候我們應該怎麼辦呢？分享一下月亮的經驗。
方法/步驟
出門戴口罩：減少粉塵對呼吸道的刺激。
吃烤梨：吃生梨，呼吸道受涼容易加重咳嗽，烤梨就剛剛好了。小朋友也很愛吃。
嚼口香糖：咀嚼口香糖有生津的效果，可以緩解嗓子幹癢
保持室內溼度：種植綠蘿等植物，晚上睡覺的時候開空氣加溼器。
注意飲食：不吃辛辣刺激的食物。減少喝咖啡，少飲酒。
多喝水：多喝白水，也可喝杏梨茶等滋陰去火的茶。也可口含玄蔘。
注意事項
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