一把適合自己的羽毛球拍第一是手感，打多了你就知道，不同的球拍握在手上感覺區別不小，這影響到你自己的發揮和運動感覺，適合你的球拍更加重要了。
方法/步驟
首先對不同年齡階段如何選拍做個建議：
1：小朋友如何選擇羽毛球拍？
小朋友剛學打球，建議選擇兒童羽毛球拍，重點是拍子重量，儘量選擇5U或者4U的，重量差不多。平衡點選擇在4U的285-299，5U的在300到305. 儘量不能太重，以免對骨骼，手臂造成壓力過大，這個時候畢竟沒有定型，等力量增加根據自己的技術特點選擇拍子。
YY和VICTOR都有兒童拍。
2：年紀大的如何選擇拍子
年紀大的打羽毛球，建議選擇拍頭稍微重些，可以借力，平衡點靠後的。
選擇羽毛球拍重點四個方面
1：拍子重量：
拍子一般是100克，也有訓練拍子110克，到150克不等，拍杆上標註4U,就表示，這個杆子重量是100克16克=84克，一般4U是80-84克，誤差4克,其他類推。
2：平衡點：
平衡點：平衡點簡單的說，把拍子找個支點，讓2邊平衡的這個點就是平衡點，杆子上標註的數字，就是這個點到拍柄低端的距離，但是李寧的是到拍頭，亞洲拍子一般以285-290為平衡點，拍子長度一般是675，平衡點越偏向拍柄的，說明頭重，反之輕。
綜合以上2點，攻擊性的拍子，一般是3U的，平衡點在280到300之間。
平衡點對拍子的手感相當重要，因為平衡點不同，槓桿用力不同。
3：抗平衡
把拍頭夾在腋下，同側手同時扭動拍柄，如果抗扭動能力強則性能好，這樣打球的時候，拍面不會扭曲，從而控制球落點準確，一般的名牌球拍這個方面一般沒有問題。
4：拍杆硬度
一般來說，過硬的杆子，震動大，對手臂力量的要求很高，球產生的力量也大，但是攻擊性的拍子，杆子稍軟些，殺球更加爆發力大，原因是揮拍中拍杆略彎，在接觸球面的時候，拍杆迅速恢復彈性，加速了球的力量。一般選擇，軟硬適中的拍子，比較保險，力量特別大的，可以直接選擇硬杆。
5：拉線磅數
一般新拍子建議 22到24磅，不適合大磅數，專業或者高手一般是25以上，高磅數特點是球落點好打，這個很好理解，你拿木板打羽毛球，基本容易控制方向，但是打不遠，羽毛球磅數也是這樣特點，磅數小，打的遠，但是球飄的厲害。根據經驗，自己選擇摸索。一般線不一定打斷了換，也有的專業球員，幾天就換線，這個和線的疲勞程度彈性下降有關係。
注意事項
注意：選擇球拍的時候，可以借朋友的拍子試打下，你會發現不同的拍子效果不同，我打了6年羽毛球，才發現不同的球拍差距不是一點點效果，也許之前都是用的一個類型的拍子。真有意思