腎臟屬於一個五臟，腎藏精，氣，原發性骨肌腱，古人稱之為“先天之本”。對於人的重要性，所以男人腎虛吃什麼食物？男人腎虛吃什麼？下面告訴你男人補腎吃什麼食物好，吃什麼腎好。
方法/步驟
枸杞子
滋補肝腎佳品枸杞子，千百年來深受廣大老百姓喜愛。
鹿茸
是一種貴重的中藥，用作滋補強壯劑，對虛弱、神經衰弱等有療效。
山藥
山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。
適宜糖尿病患者、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者。
羊肉
羊腎(即羊腰子)性味甘溫，能補腎氣、益精髓，可治腎虛所致耳聾耳鳴、鬚髮早白。
豬腎
豬腎即豬的腎，又稱豬腰子，性甘味平，具有補腎療虛、生津止渴的功效，可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。
韭菜籽
韭菜籽用於肝腎缺乏,腎陽虛衰所致的腰膝痠軟痛苦.韭子有補肝腎,暖腰膝,壯腎陽的功用。
女貞子
用於肝腎陰虛的目暗不明，視力減退，鬚髮早白，腰痠耳鳴及陰虛發熱等。
首烏
對於肝腎陰虛之腰膝痠軟、鬚髮早白、耳鳴、遺精均有效用。
雞蛋
可以強元氣、消除性交後的疲勞感，
大蔥
蔥的營養十分豐富，它能良性刺激性慾。從而“壯陽補陰”。
黑芝麻
黑芝麻的營養成分中包括了極其珍貴的芝麻素和黑色素等物質。可以做成各種美味的食品，營養價值十分豐富。被視為滋補聖品。
