原料
鯇魚肉200克、蜜豆150克、紅蘿蔔10克、生薑10克。 調味料:花生油30克、鹽10克、味精10克、白糖2克、溼生粉適量、麻油5克。
製作1、蜜豆切去老筋,紅蘿蔔、生薑切片,鯇魚肉去皮,用刀背砍成泥,加少許鹽、味精、生粉拌勻打至起膠,放入平鍋內把魚膠鋪幹,用小火把魚膠煎至雙面熟透剷起切片。2、燒鍋下油,放入薑片、紅蘿蔔、蜜豆、鹽炒至斷生。3、蜜豆炒至斷生後,再加入煎魚片、味精、白糖同炒,用溼生粉勾芡,淋麻油即成。
特點:蜜豆脆綠可口、魚片鮮味
原料
鯇魚肉200克、蜜豆150克、紅蘿蔔10克、生薑10克。 調味料:花生油30克、鹽10克、味精10克、白糖2克、溼生粉適量、麻油5克。
製作1、蜜豆切去老筋,紅蘿蔔、生薑切片,鯇魚肉去皮,用刀背砍成泥,加少許鹽、味精、生粉拌勻打至起膠,放入平鍋內把魚膠鋪幹,用小火把魚膠煎至雙面熟透剷起切片。2、燒鍋下油,放入薑片、紅蘿蔔、蜜豆、鹽炒至斷生。3、蜜豆炒至斷生後,再加入煎魚片、味精、白糖同炒,用溼生粉勾芡,淋麻油即成。
特點:蜜豆脆綠可口、魚片鮮味
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