當今時代,人們一直在提中華武術,中國功夫,但是真正做起來的並不多,大部分還是學習跆拳道啊,拳擊啊什麼的,中華武術一直被定格在高高的調子上,卻鮮有人去練習。都說中華武術博大精深,但是怎麼去練呢?怎麼樣才能練好呢?
方法/步驟
興趣:找到一個自己喜歡的武術,自己喜歡的,才能讓自己愉悅並樂於去學習
方法:一個好的方法和指導是必要的,要不然容易走形,達不到鍛鍊的效果
堅持:每一個招式都是經過長期的積累改進和實踐發展而來的,只有每天堅持鍛鍊才能使身體各個部位達到協調和統一化
靜心:練武,一是練身,二是練心,心無雜念,才能感受到身體各個器官的變化和感覺
養性:樂於體會每一招式的帶來的享受,養生類中國武術,一招一式都是對不同內臟或肢體的養護
昇華:對一個事物久了,就會自然而然產生昇華,通過練習中國武術,可以感悟其中的道理,從武術中看人生,從人生中的武術,這是其最高的境界
注意事項
純屬個人見解,希望大家多多提意見