漫漫長夜,夜長夢多,做夢是經常有的事,但常常做夢,而且做的是噩夢是怎麼回事呢?是人的大腦太活躍?還是別的原因的,讓小編來為大家解密吧!
工具/原料
壓力大
煩心事多
日有所思
顧慮太多
受打擊
腎虛
方法/步驟
壓力大:生活和工作中壓力大時經常有的事,壓力大了,就會引起失眠和做夢等反應,應當放鬆心情,平靜內心,多運動。
煩心事多:生活中總是有很多煩心事困擾著我們,有時候連睡覺的時候都會想著這些煩心事,所以才會導致晚上做一些奇奇怪怪的夢。這時候我們就需要平靜自己的內心
日有所思:白天總是想著某一個人或者某一件事,晚上就會潛意識的做關於這個人或者這件事的夢
顧慮太多:經歷一些不好的事情後,總是有很多顧慮,怕一些事情會……,會不會……顧慮太多會導致心神不寧,晚上做夢多
受打擊:一些事情讓自己聽到受不了就會心神不寧,產生這種心理陰影,比如:親人的死訊,男友的劈腿等等……(當然,小編只是舉舉例子哈)
腎虛:腎虛是陰虛火旺的現象,腎陰如果不足,心火旺盛,就會產生噩夢,同時也會失眠、心慌、頭暈,有的還會有腰痠,這種情況下如果做噩夢主要與腎虛有關