老是做夢是怎麼回事?

漫漫長夜，夜長夢多，做夢是經常有的事，但常常做夢，而且做的是噩夢是怎麼回事呢？是人的大腦太活躍？還是別的原因的，讓小編來為大家解密吧！

工具/原料

壓力大

煩心事多

日有所思

顧慮太多

受打擊

腎虛

方法/步驟

壓力大：生活和工作中壓力大時經常有的事，壓力大了，就會引起失眠和做夢等反應，應當放鬆心情，平靜內心，多運動。

煩心事多：生活中總是有很多煩心事困擾著我們，有時候連睡覺的時候都會想著這些煩心事，所以才會導致晚上做一些奇奇怪怪的夢。這時候我們就需要平靜自己的內心

日有所思：白天總是想著某一個人或者某一件事，晚上就會潛意識的做關於這個人或者這件事的夢

顧慮太多：經歷一些不好的事情後，總是有很多顧慮，怕一些事情會……，會不會……顧慮太多會導致心神不寧，晚上做夢多

受打擊：一些事情讓自己聽到受不了就會心神不寧，產生這種心理陰影，比如：親人的死訊，男友的劈腿等等……（當然，小編只是舉舉例子哈）

腎虛：腎虛是陰虛火旺的現象，腎陰如果不足，心火旺盛，就會產生噩夢，同時也會失眠、心慌、頭暈，有的還會有腰痠，這種情況下如果做噩夢主要與腎虛有關