隨著生活水平的提高，生活節奏的加快，現在糖尿病患者增多，而且越來越年輕化，不少糖尿病患者往往有肥胖、運動少、不合理的飲食等特點。
方法/步驟
水果選擇要有技巧
雖然說現在吃水果已經不再受季節的限制，幾乎可以購買到所有品種的水果。所以吃水果也要講究技巧，有所選擇。
外出就餐注意飲食
就餐前可以先吃一些低脂食物，如蘋果、無脂無糖酸奶等;同時，訂餐前最好能向餐館提出自己的特殊要求，比如炒菜不要放糖、 少放些油鹽等。在就餐過程中，儘量選擇自己較為熟悉的菜餚，大概清楚菜餚的熱量，也可以使用食品交換份法，估計餐桌上各種食物大概的卡路里含量。
儘量少吃零食要
生活中，有條件的糖尿病患者在醫生的指導下制定科學的飲食方案。臨床上，大多“糖友”需要控制米、面及澱粉類食物的攝入，忌食辛辣刺激性食品，肥肉和甜食、煎炸食品等要少吃。可以多吃蔬菜、有選擇地吃一些水果，還要多吃粗糧，少吃精米、精面。
糖尿病治療現狀
在治療糖尿病的歷史當中，降糖藥物的副作用與其治療效果一直是人們爭議較多的話題。一方面是降糖藥物警報頻傳，另一方面是長期使用胰島素無異於竭澤而漁，如何安全有效的降糖成為業內專家的難題。
糖尿病專家表示：糖尿病患者長期服用降糖藥物降糖，其安全性不容忽視，很多患者因為服藥導致腎病、肝病甚至癌症。由此可見降糖藥物的副作用是非常嚴重的。所以在治療高血壓的過程當中，無論是患者還是醫生都不能僅僅看到降糖的效果，還要注意其安全性，避免治療過程中產生的低血糖風險、心血管風險和腫瘤風險等。難道就沒有一種能夠避免產生副作用的治療方法嗎?
專家表示，臨床研究發現生態級空氣負離子能夠有效的治療糖尿病，並且沒有任何副作用，不會增加患者負擔。臨床研究表明氧化壓力(應激)狀態與糖尿病的病理改變密切相關。高血糖狀況下，因多元醇代謝的亢進，葡萄糖的自身氧化，氧化磷酸化等引起活性氧自由基過量產生，非酶糖化反應使SOD等抗氧化能力降低，引發氧化壓力(應激)狀態，損傷生物大分子，改變細胞內信息傳遞，損傷細胞的結構和功能。而小粒徑負氧離子帶有負電位，即有多餘的電子，電子補充給自由基後，自由基被還原即消除了自由基，而自身轉變為氧分子。小粒徑空氣負離子能直接消除活性氧自由基，抑制脂質的氧化等，也能改善SOD酶活性，調節植物神經系統，改善體內酸性環境，從而增強Na+/H+通道，促進葡萄糖進入細胞，改善細胞內糖代謝等，對糖尿病的治療非常有益。
