怎樣進行中暑的急救及預防?

在高溫或在強輻射熱的環境下，從事一定時間的勞動或體育活動，如無足夠的防暑降溫措施，可以發生中暑。體弱、疲勞、飢餓、脫水失鹽、穿著不透風衣褲等，都可為炎夏發生中暑的誘因。

方法/步驟

中暑發生後，既刻把中暑者轉移到陰涼通風處。可用電風扇吹風或在頭部、腋窩、大腿根處放置冰袋。或涼水擦浴降溫。

輕度中暑者可在降溫的同時，喝些清涼含鹽（百分之零點三）飲料。頭部太陽穴等部位可塗些清涼油。

重度中暑者要在降溫的同時，應及時送醫院搶救。

中暑昏迷的病人應注意保持呼吸道通暢。

炎夏最好不要在高溫環境下，開展大運動量的體育活動或長時間持續勞動。

如在烈日下勞動，除準備充足的清涼含鹽飲料外，還應戴草帽，避免強陽光長時間直晒頭部。

平時要加強體育鍛煉，增強體質。