便幹、變硬大便困難。吃藥也不管用。如何快速通便呢，用純物理的方法，簡單快捷方便，無毒副作用。
工具/原料
純淨水或者自來水
便祕儀
插板
方法/步驟
給便祕儀通電，便祕儀顯示屏顯示加水。往便祕儀裡面添加純淨水或者自來水
語音提示加水成功。停止加水，點擊加熱。
便祕儀會自動把水加熱到人體溫度37攝氏度；並提示加熱完成。
入廁，將便祕儀水療頭貼到肛門處即可。
自己可以在手柄上控制水壓的大小
產生便意，便停止水療。順其自然的進行排便。
如此反覆20分鐘就可以將體內的宿便排淨。
此時身體感覺如脫胎換骨般的通暢和舒服
注意事項
經過便祕儀排便之後，飲食方面要注意吃一些容易消化的食物。儘量不要吃肉。經過水療之後腸道會慢慢的恢復到健康狀態。