楊老師:
您好!看了您的博客文章,很受啟發,但沒有機會去看完了,家裡的寬帶馬上要斷掉,可能我存在的問題在你的文章裡有但我沒有機會看了,所以有些地方需要麻煩您再解釋一遍,我現在有幾個很迫切的問題想要聽聽您的建議。
有人的時候排尿困難,當時見您的時候可能覺得還不算是麼事,現在的確是有些嚴重了,原因可能是由於愛的缺失導致的自卑,怕別人笑話自己尿不出來,還有為了發洩而過於頻繁的手*等等吧,諮詢師給我的建議就是去小便池排尿,慢慢學著接受自己的樣子,應該是一種“脫敏”,但是高三期間生活基本上是廁所教室兩點一線,如果一次沒排出來,下一節課根本上不好,根本沒有能力支付給這件事情那麼多的精神能量,難道要經歷別人嘲弄的眼光(有可能的,在中央臺看到過)歇斯底里的痛苦,然後慢慢接受自己,完成對自己的接納?我估計做不到。我有一位親戚是泌尿生殖系統外科醫生,說精神上的問題幫不上。現在只能是很窘迫的去辦公樓單間。
漸漸學會調節自己的情緒,但有些事情不管怎樣的換位思考仍舊擺脫不開,被自己喜歡的女孩子耍了,腦袋裡總是想著她跟別人的親暱場面,恰巧被我看到的一種被拋棄感和強烈的佔有慾,她是我的,也不相信她把我“扔”了,相信是高三一年了,為了我好好學習之類的好想法,見到她會很恐懼……很可笑,但我真的就是這樣,分心的原因之二。
嚴重地想把每一步都做得像最優秀的人一樣,不知道怎麼聽課做筆記,這做的也不行那做的也不行,錯題多了也不行,就是找不到自己的位置吧,想用優異的成績去報復某某,讓她看到我的優秀,很亂的,不是嗎?
我感覺到我現在是以痛苦為食,除掉痛苦之後有感覺空空的,新價值觀的建立一點也不容易。
這位同學:
您好!關於你“有人的時候排尿困難”的問題,是心理緊張造成的。我們知道排尿的過程是由膀胱的逼尿肌和尿道括約肌兩部分肌肉合作完成。當我們尿尿的時候,膀胱的逼尿肌就會收縮迫使尿液走向尿道,這時候尿道括約肌就會就會及時放鬆,使尿液排出。你在人多的時候一方面怕自己尿尿慢而影響別人,另一方面就如你所說的“怕別人笑話自己尿不出來”,進而引起了自己的緊張焦慮,這樣就會促使尿道括約肌處於緊張狀態,不能放鬆,這樣儘管逼尿肌收縮,尿也不能排出,要等一會後才能排出。對於這種情況,首先要知道尿尿快慢因人而異,同時也要知道廁所裡的屎尿之事,一般人是沒有那麼多的時間或心理來關注的,所以我們大可不必對此想得過多,當我們知道了這樣兩點,那麼我們的心情自然就會放鬆,自然排尿也就會自然順暢起來。
如果上面的方法效果不好,那麼第一步你先邀一個關係較好的同學在辦公樓的廁所上,分別在相鄰的兩個間隔排尿,如果沒有問題,那麼再進行第二步,到其他公共廁所去上,那裡雖然有人,但你不認識,這樣可以達到較好的效果,第三步,到學生廁所有間隔的便池尿尿,如果適應了,最後再到無間隔的便池排尿。在排尿的過程中儘量做到分散注意力,比如想一些自己沒有做好的題,想一些曾經讓自己快樂而高興的事兒,這樣會起到較好的效果。
關於“被自己喜歡的女孩子耍了”的問題,其實作為中學生我們與異性交往的目的是一個學習愛與被愛的過程,你喜歡別人這有可能是你看到別人的優點,別人不喜歡你很可能是看到了你的缺點,喜歡與被喜歡是一個相互趨同的問題,如果在相處的過程中相互達不到趨同,那麼自然就不會被喜歡,當然也就不存在“被耍了”“被扔了”情況。
至於說學習,這不是為了給誰看,或報復誰的問題,而是一個為了自己更好的發展與提高的問題,所以在學習的過程中要針對自己的實際情況,結合自己的特點來進行學習。只要我們按自己的實際情況以及按自己的特點來進行學習,那麼我們的心態就會平和,自然學習起來也就會暢順許多。
以上僅是個人的一些意見和建議,你的朋友楊永龍請你批評參考。
楊老師:
您好!謝謝您,我會努力調節的。