擁有白皙、吹彈可破的肌膚似乎是亞洲女性一生的使命。面對酷暑的肆虐，防晒霜、抗UV陽傘、長袖外衣……所有法寶紛紛出籠，難道沒有一個可以喝陽光和平共處的方法嗎？有的！只要掌握正確的防晒美白概念，你就能無視陽光，做個豔陽白美人！
工具/原料
紫外線數共分五級，一級紫外線輻射強度最弱，輻射量小於五，不需任何保護措施；二級紫外線的輻射強度稍弱，在直射陽光下暴露100分鐘以上，有可能對皮膚產生輕微影響，可以適當採取一些防護措施；紫外線為三級時，外出時應帶上遮陽帽、太陽鏡和太陽傘等，塗擦SPF指數大於15的防晒霜；紫外線指數為四級時，在直射陽光下暴露20分鐘以上，有可能對皮膚產生影響，上午10時至下午4時應避免外出；紫外線指數達到五級時，輻射量大於30，大家儘可能不在室外活動，必須外出時，要採取各種有效防護措施。
人們口中的“紫外線”實際上還可細分為長波長的UVA，中波長的UVB及短波長的UVC，其中UVC在進入大氣層時，已在臭氧層的防護下被隔離，能輻射到地面的只剩UVA和UVB了。 UVB又稱“戶外紫外線”，只要適當的遮掩即可隔離，它是引起皮膚泛紅、發炎及晒傷的主因；UVA會折射進室內，又稱為“室內紫外線”，其能深入真皮層，會對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞，所以UVA不但是會激發色素合成而使膚色“變黑”，更是造成皮膚“老化”及細紋產生的主要禍首
步驟/方法
在塗抹防晒霜之前應塗抹保溼霜，不要直接把防晒霜直接塗在皮膚上，因為防晒霜的保溼效果並不能滿足肌膚的需求
塗抹時，取適量防晒霜塗於掌心，揉勻後輕拍在全面部，包括眼周、口周等部位
不要直接在面部皮膚上塗抹，否則很容易造成毛孔堵塞。而且防晒霜相對油膩厚重，用塗抹的方式很難塗抹均勻
要反覆塗抹防晒品，因為防晒霜的效力持續時間有限，夏天天氣熱，容易出汗，易將防晒品沖掉，因此補擦的工作就很重要
游泳後，更應隨時擦乾水分，重新塗抹防晒霜
注意事項
做戶外運動時，每3小時需補擦一次