尋找快樂和尋找金錢一樣的辛苦，如何讓當下的自己身心愉悅？
工具/原料
心情
找點樂子
方法/步驟
把工作和生活分開，給自己一個空間
為了生活，每天都像陀螺一樣轉的我們，能否給自己一個小小的心靈空間？仰望星空，撫慰心靈
找個本子隨意亂畫，想象自己是個抽象畫家
很多調查證明隨意塗鴉可以釋放心情，找張大大的紙，用鮮豔的畫筆盡情的畫吧
找一部悲催的電影，讓自己沉淪其中
讓自己跟隨劇情而動，肆意的流淚，痛而後生
找一本好書，靜靜的看完
對於愛書的人來說，一本好書勝過一切，靜靜的享受吧
找朋友出去狂歡
前提是你有信得過的朋友，確信自己自己的胡言亂語不會轉播到別人那裡，讓自己成為笑柄
