美容可以從日常生活中做起，有時，在一些不經意的生活習慣中，我們做到了美容。
方法/步驟
喝白開水有利於美容，每天堅持喝白開水，有助於維持體內的正常代謝、促進體內代謝產物的排出、保持皮膚彈性，並且對防止血液粘稠，減少血栓的形成也有一定的作用。
西紅柿中含有豐富的維生素C，而維生素C對保持皮膚的彈性非常有好處，每天堅持食用西紅柿有美容的作用，西紅柿中的一些成分對減少皮膚黑色素的沉著很有好處。並且經常食用西紅柿還有抗癌的作用。
經常飲用綠茶，對美容也很有好處。綠茶中富含維生素C和其他的多種維生素，經常飲用綠茶，有抗衰老的作用，並且經常飲用綠茶還有抗紫外線的作用，對防治癌症和心血管疾病也有一定的作用
良好的睡眠對美容也很有好處，長期熬夜的人容易出現皮膚粗糙，黃暗的現象，一個正常人每天的睡眠時間最好保持在6到8個小時。晚上最佳的睡眠時間是10點左右，早上的起床時間是5點左右。因為只有保持充足的睡眠時間，皮膚才能很好地修復。
熱水泡腳對美容也很有好處，因為腳是很多經絡的彙集之地，晚上用熱水泡腳，有利於改善身體的血液循環，促進人體的代謝，緩解身體的疲勞，對改善睡眠也很有好處。
晚上睡覺前，做一個面膜，對美容也很有好處。因為面膜可以吸附附著在臉上的細小灰塵和皮膚代謝產物，對面部的皮膚清潔很有好處，在使用面膜後，塗上護膚品，能讓皮膚得到很好的修復。
