甘南藏族自治州是全國十個藏族自治州之一，位於中國甘肅省南部，地處青藏高原東北邊緣。南與四川阿壩州相連，西南與青海黃南州、果洛州接壤，東部和北部與隴南、定西、臨夏毗鄰，地理座標位於東經100°46′~104°44′，北緯33°06′~36°10′之間。轄合作市和臨潭、卓尼、迭部、舟曲、夏河、瑪曲、碌曲7個縣，面積40201平方千米，人口73萬。州委、州政府駐合作市。甘南州地方民族工業已初步形成了以水電能源、畜產品加工、建材、採礦冶煉、藏醫藥、山野珍品等為主的體系。有藏、漢、回、土、蒙等24個民族。以優美的藏族彈唱聞名於藏區。
一週時間，一路行走，去了甘南和川北。下面慢慢道來。
（我這篇在網上被莫名其妙盜鏈不署名的太多，所以聲明下，如欲轉載，請註明原作者龍少的圍脖。）
步驟/方法
藏傳佛教最高學府——甘南拉卜楞寺
說起甘南的拉卜楞寺，乃是藏傳佛教格魯派最高佛學學府之一，有極其嚴格的入學、教學、考試、畢業制度，相當於藏傳佛教中的北大清華。我和七個驢友，加我正好四男四女，一起從蘭州出發，第一站，便是這蜚聲中外的藏傳佛教最高學府——拉卜楞寺。我們一車人等早早從蘭州出發，在賓館住下後，便開始參觀拉卜楞寺。寺廟會有專門的喇嘛師傅帶著講解。
拉卜楞寺建築群非常龐大，幾乎整個鎮子都屬於寺廟，氣勢雄偉，鱗次櫛比，錯落有致，堪稱安多藏區第一名剎
下面這間顏色特別，門樑雕龍畫鳳的，據說是現在第六任嘉木樣活佛的住所。
拉卜楞寺下設六大學院，其中一個顯密學院，五個密宗學院。分別為聞思學院（屬於顯宗）、時輪學院、醫學院、喜金剛學院、續部上院、續部下院。
參觀完之後，中午我們去了Lonely Planet力薦的Nomad，大家都叫嚷著要喝奶茶，吃地道的藏餐。不過結果很失望，這家LP力薦的餐廳，首先上菜速度奇慢，人並不多，但我們等了一個小時菜才上齊，不過後來我們發現了，甘南所有的飯館上菜都奇慢無比；其次，奶茶竟然是用立頓泡的；最後，藏餐合胃口的菜真的很少。
我們點了八九樣菜。
糌粑是青稞麥炒熟後磨成的面做的，有點幹。Nomad裡面應該還加了類似青稞粒之類的東西，很有嚼勁，還算特別，味道也還好。但不能多吃，吃多了嚼得太累。
LP上推薦的燴菜。老外的口味真是奇怪。起初我看LP上寫的Jathak，noodles with yak meat,tofu & veggies cooked as a soup，還以為是什麼特殊的東東。味道嘛，還不如吃東北亂燉來得實在。
藏包。最晚上來的菜，咬一口，一股羶味撲鼻而來，讓人無法下嚥。最後只好放棄了。和新疆的烤包子有異曲同工之妙。我是吃不進去。
交友：晚上去晒佛臺逛的時候，認識了兩位喇嘛大師，聊了很久，相談甚歡。
於是大師邀請我們去他家做客，繼續聊聊。
這位衣西智華大師是教授哲學的，漢語不是很好，不過人很熱情，很喜歡我和小胖，呵呵。
到了大師家之後，這位久美曲旦大師是拉卜楞寺的高級班老師，相當於北大清華的高級教授、學術帶頭人之類。住宿有獨立的小院子、獨立的臥房和小經堂。下圖便是久美曲旦大師用藏語寫的字
久美曲旦大師還分給我們吃他從青海家鄉帶來的餅，非常熱情好客。
恩，餅很乾，非常幹，還很硬，幸虧切的不是很大……大師還給我們每人倒了碗水喝。
在大師家玩到快十點，我們才告別回賓館。大師本來還邀請我們次日中午去寺裡的食堂吃飯，不過我們的行程等不了中午，只好婉拒。
回賓館的道上一路沒有路燈，路還很泥濘，幸虧我們這些驢子都自備了頭燈或高光手電。
早上5點多起床，去大經堂聽早課。只見眾喇嘛們排成排坐在蒲團上，吟誦不同的經文。我們幾個心懷敬畏，安靜的坐在大殿的門邊，坐成一排，聽喇嘛們吟經頌道。間或有幾個帶大黃色帽子的大法師巡視其中。
聽了半小時，我便躡手躡腳的走了出來，生怕驚擾這些專注的人
拉卜楞寺還有一個出名的，便是世界上最長的轉經走廊。
整個轉經走廊大概6公里長，我轉了一個小時。轉完之後，真的有種很特別的感覺。
去轉那1700多個轉經筒，原本只是出於一種形式，一種到此一遊的心態。但在轉經路上，不僅僅是風景，在這裡，要用心去看、去融入，就會發覺，看到和得到的更多。
甘南大草原上的明珠——尕海
這天有兩個地方玩，上午是米拉日巴佛閣，下午是尕（gǎ）海，最後一路向南到達郎木寺鎮住宿。
米拉日巴佛閣的造型非常獨特，像九層的藏式高級賓館，全國只有兩個這種造型的佛閣。
