禮儀是人際交往和職場公關必不可少的，之前我已經推送過關於現代交際禮儀的——站姿，人都說站有站樣，坐有坐樣。所以今天我們就來一起學習一下關於交際禮儀中的坐姿，通過本次的學習一定不會讓你在心儀的人、老闆面前吃飯、做事失禮，也讓我們無形中樹立一種氣質，讓自己無論是交際還是各種場所都是最亮的一個。
工具/原料
每天堅持坐一會
方法/步驟
標準坐姿要點：
1、入座輕而穩，女子入座時,要是穿的是裙子或者風衣，應該提前手將衣襬稍稍攏一下，坐下就不要亂動了；
2、就座之後不要低（擡）頭亂看，雙目平視，嘴脣微閉帶一點笑容，不要擡起下巴；
3、雙肩平正放鬆不要緊張，兩臂自然彎曲放在膝上，不要拐著椅子扶手；
4、挺胸、立腰、上體自然挺直，雙膝自然併攏，雙腿正放或側放；
5、至少坐滿椅子的２／３，脊背輕靠椅背。
6、起立時，輕而穩不要發出聲響。
7、談話時，不要靠著椅背，可以側臥，上體與腿同時轉向一側。
男士標準坐姿：雙腿併攏，上身挺直坐正，兩腳略向前伸，兩手分別放在雙膝上。僅敘述一種，其他的見下圖。
女士坐姿：敘述一種標準坐姿，坐正，上身挺直，兩腿併攏，兩腳同時向左或向右放，兩手疊放，置於左腿或右腿上。其他坐姿見下圖。
男女坐姿禁忌：
1、用腳尖指向或者代替手指指點他人：坐下後一定要使自己的腳尖微微下垂、或左右斜，避免直指別人。
2、雙腿過度叉開（常見於男士）：面對他人時，雙腿張開幅度很大，是很忌諱的。不管是過度地張開大腿還是小腿，都是失禮的行為。
3、腳跟觸及地面：進入座位後如果以腳觸地，僅僅腳跟觸地，將腳尖蹺起，這是很不禮貌的行為。
4、腿部抖動（常見於男士）：民間常說：“數鬥葉落，人抖福薄”，所以在別人面前就座時，切勿反覆抖動，使人心煩意亂，給人極度安穩、不靠譜的感覺。
