根據身體的需要來喝茶最好?

喝茶的確有很多好處，不過不同的人需要喝不同的茶。

看看不同的人都需要喝什麼茶，瞭解自己的體質，根據身體需要來喝茶吧！

步驟/方法

腦力勞動:花茶、綠茶。

運動健身後:烏龍茶、紅茶。

經常處於空氣汙染嚴重的環境：綠茶。

孕婦:淡綠茶（臨盆前1~2個月改喝紅茶，產後則改喝加糖的紅茶）。

少勞動、少運動的人:綠茶、花茶。

嗜菸酒者:綠茶。

肉食主義者:烏龍茶。

陰虛體質者:綠茶。

陽虛體質、脾胃虛寒者:烏龍茶、花茶。

便祕:含有蜂蜜的綠茶。

減肥美容:烏龍茶、普洱茶、綠茶。

抗癌、防癌:綠茶。

降血脂、防動脈硬化:烏龍茶、綠茶。

注意事項

針對特殊人群喝茶也是有講究的。

就單純的茶而言，喝烏龍茶、沱茶、 普洱茶和磚茶等緊壓茶有利於降脂減肥。

糖尿病患者的病症是血糖高、口 幹口渴、乏力，喝茶可以有效地降低血糖，且有止渴、增強體力的功效。糖尿病患者一般適宜喝綠茶，飲茶量可稍增多一些，一日內數次泡飲。

神經衰弱者的主要症狀是夜晚不能人睡，白天無精打采、沒有精神。這些人往往害怕喝茶，認為喝茶刺激神經，可能更加睡不著覺。實際上，要使夜晚能睡得香，必須在白天設法使其達到精神振奮。因此，神經衰弱者在白天的 上、下午各喝一次茶，可以上午喝花茶，下午喝綠茶，達到振作精神的目的；到了夜晚不再喝茶,稍看點書報就能安穩入睡。

對於心動過速的患者 以及心、腎功能減退的病人，一般不宜喝濃茶，只能飲用些淡茶，一次飲用的茶水量也不宜過多，以免加重心臟和腎臟的負擔。

胃病患者服藥時 一般不宜喝茶，服藥兩小時後，喝些淡茶、加糖的紅茶、牛奶紅茶，有助於消炎和保護胃黏膜，對潰瘍也有一定療效。