東北的冬天 ，戶外運動其實並不錯，但是昨天小編去滑雪場滑雪，頗有心得，所以和大家分享一起，希望冬日裡能夠幫助您愛上滑雪。
工具/原料
無
方法/步驟
首先需要闡明的是所謂高山滑雪，是指滑雪場地需要40度陡坡 和上下垂直距離40米。然後是雙腳雪板和雪杖配合使用的滑雪活動 。如下圖就是小編的滑雪裝備了。
如何客服緊張情緒。我們順著雪道下滑慢慢加速後，隨著速度越來越快，當速度到達一定程度，我們就會緊張，緊張的結果就是控制不好方向和速度，就會摔倒，所以客服緊張情緒的根源是控制速度。
那麼問題來了，如何控制速度呢，經過專業的教練指導，小編方知控制速度的方法是讓雙腳的雪板內八字，這樣就會減速。
還有就是行進中的S曲線很重要，只有這樣才能更有效的控制速度，特別是速度到達一定程度，我們需要把雪板衡過來滑行，這樣就能很快把速度降下來，速度降下來，自然也就不那麼緊張了。
放低重心很重要，這是保證我們能夠順利滑行的利器，學過物理我們都知道能量越低越穩定，重心越低，我們的勢能越小，所以我們的滑行越穩。
注意事項
還需要提醒大家的是，一定要穿著防凍衣物，特別是帽子和手套，而且顏色儘量鮮豔，保持表人對你的醒目。