抑制打哈欠有什麼不好?

抑制打哈欠

打哈欠是一種有積極意義的生理現象，強行抑制是不宜的。當身體感到疲勞或睏倦時，就會情不自禁地打幾個哈欠。這是一種信號，表示需要休息或換個新的環境。

看完電影或電視後，人們往往也愛打哈欠，這是為了從電影或電視的情節中回到現實的一種自我調節動儘。

早晨起床後或久坐後打哈吹，是要使自己迅速清醒過來，振作精神。發睏或入睡前打哈欠，則表現人腦皮質的活動將進入抑制狀態。打哈欠的結果，使人精神放鬆。這不僅是因為打哈欠時吸入的氧氣增多，而且還由於頭顱、胸腔侑其僚部位的允肉伸縮活動增強，使循環系統得到改善。

可見打哈吹是對身體有益的，只要不是在大庭廣眾之下或嚴肅正式的場合，儘可以順其自然打哈欠，不必加以抑制。