頭髮是人類美容的第一要素，年紀輕輕就頂著個光頭，實在是對容貌的最大損害，對自信心更是個極大的打擊，還會影響到職業選擇，婚姻，甚至前程。得了這種毛病雖然並無肉體痛苦，但精神上的壓力與痛苦卻叫人難以忍受。當今社會競爭激烈，脫髮是令女孩尤其是年輕女孩十分苦惱的事，而思想的苦惱，又加重了病情。
步驟（一）合理的飲食
維生素不敷是導致脫髮的要素之一。此外，卵白質的不敷也是影響脫髮的要素之一，會使頭髮變得愈來愈稠密，勸止頭髮的健康成長。因為脂溢性脫髮患者本人的頭皮油脂分泌就已尤為繁茂，因此，脂溢性脫髮患者應少吃或不吃那些過於平淡及辛辣的食物，不然頭皮油脂分泌狀況將會變得更為很有問題，脂溢性脫髮的局勢將會變得更為難以管教。
因此，合理的飲食既有助於頭髮的成長，又有助於身體的健康。
步驟（二）護髮辦法
盡心容隱頭髮可抗禦脫髮。在頭髮處於溼潤形態時，頭髮更為的軟弱，不能用力梳，另有，當時尤為流行仇家發染、燙、卷，多麼都會損害頭髮
步驟（三）減輕壓力
怎麼樣治脂溢性脫髮回緊要患者朋儕學會保持身心的舒暢，放鬆心理壓力。壓力過重會引發各種身體疾病，蘊含脫髮，使頭髮在幾個月內都處於休眠期，以是抗禦脫髮應防禦過重的壓力，常日多熬煉，養成良好的留存習俗。
步驟（四）防禦長期使用電腦
電子製作品的輻射也是導致脫髮的緣由之一，當代人遍及長期使用電腦，電腦透露表現屏、鍵盤、鼠標皆有分歧水準的輻射，會導致人體抵抗力弱化，進一步影響皮膚和毛髮，很有問題的會導致脫髮。
偏方一則
用淘米水（小米）洗會有奇效，有好幾個同事因為壓力大脫髮用這個有點效果，不過要堅持5到6周以後就會有效果！頭髮會變黑，沒有頭屑，減少掉髮！可以試一試
注意事項
要注意頭部衛生清潔