少林狼牙棒第二段動作技術圖解?

狼牙棒也有長短之分。長的約170-190cm,短的只有1m左右,錘的長度都是一樣的,在40-60cm之間。
這種兵器的打擊效果,不僅靠它的重量,錘頭上的諸多尖銳的鐵釘,常常產生奇特的殺傷作用。就是對身披鎧甲的敵人也有很大的威力,而對於輕裝甲甚至沒有裝甲的步兵更是連皮帶肉地從身上鉤扯出來。而且,其古怪的外形,碩大的棒頭和恐怖的殺傷力也會在心理上起到一定的震懾作用,無論持此兵器者武術造詣如何。所以,在萬馬奔騰的馬戰戰場上,是絕對少不了這種兵器的。
現在介紹少林狼牙棒套路第二段動作技術。

步驟/方法

泰山壓頂
動作要領:右腳向前上步,左腳在上步後發力蹬地,空中轉身落下成左弓步,狼牙棒由上至下砸出(圖7)。
圖7
易犯錯誤:落地弓步不穩。
糾正方法:落地時迅速沉跨,兩腳五趾抓地。

少林狼牙棒第二段動作技術圖解

撥雲見日
動作要領:左腳後撤,同時棒頭後拉,右腳後撤成左弓步,同時在把棒頭推出,左手抓棒柄放於腰間(圖8)。
圖8
易犯錯誤:狼牙棒動作路線不正確。
糾正方法:狼牙棒後拉推出成直線。

少林狼牙棒第二段動作技術圖解

金雞獨立
動作要領:右腳上不震腳,左右手抓住棒柄收至腰間,提左膝,同時右手把棒頭推出(圖9)。
易犯錯誤:提膝勾腳尖,重心不穩。
糾正方法:腳面繃直,腳尖向下,重心壓在右腿上,五趾抓地。

少林狼牙棒第二段動作技術圖解

弓步撩棒
動作要領:右腳向左側 上步後,左腳後撤成左弓步 ,身體左轉一週 ,棒頭由右上方向下掄出一週後向前,向上 掄出(圖10)。
圖10
易犯錯誤:器械不貼身 。
糾正方法:狼牙棒上下垂直,貼身掄一立圓 。

少林狼牙棒第二段動作技術圖解

金雞獨立
動作要領:身體右轉提左膝,棒頭上舉,左手持棒柄放於右腋下。
易犯錯誤:提膝勾腳尖,重心不穩(圖11)。
圖11
糾正方法:腳面繃直,腳尖向下,重心壓在右腿上,五趾抓地。

少林狼牙棒第二段動作技術圖解

力劈華山
動作要領:左腳向左落下,右腳向左前方上步併發力起跳轉身落地,同時身體左轉,連續三次,最後落地成馬步。棒頭由上至下垂直掄出成立圓。隨身三週後劈下(圖12)。
圖12
易犯錯誤:動作不協調。。
糾正方法:棒隨身走,上下肢要配合。

少林狼牙棒第二段動作技術圖解

撥天掃地
動作要領:右腳向左側上步後左腳撤步,右腳再向左腳後插步,狼牙棒在頭頂做一週雲頂後停住。左手抓棒柄放於左腋處,棒柄貼於背後,棒頭略高,右腳再右上步,左腳向右腳處插步,狼牙棒在頭頂做一反雲頂後停住,左手抓棒柄放於右腋下。棒頭於膝關節處(圖13)。
圖13
易犯錯誤:正反雲頂容易顛倒。
糾正方法:正雲頂是由右向左旋轉。反雲頂是右左向右旋轉。先正後反。

少林狼牙棒第二段動作技術圖解

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