瞭解一下15歲男孩如何長高呢?對於男孩來說，身高是非常重要的，如果身高不達標的話，對以後的生活有很大影響，嚴重的還會影響婚姻，所以對於身高我們要注意了，不要因為疏忽給自身帶來傷害，那麼男孩到了15歲還能長高麼?我們來看一下。
一、補充蛋白質。蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長髮育越快，則越需要補充蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。
二、增加礦物質。人體的長高，決定於骨骼的生長髮育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多晒太陽，增加紫外線照射機會，以利於體內合成維生素D，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。
三、供給維生素和纖維素。維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素A、B、C，是人體生長髮育所必不可少的。動物肝、腎、雞蛋特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質，應多食用一些新鮮蔬菜。
以上就是關於男孩到了15歲是否能長高的介紹了，希望對您有所幫助，對長高的資訊多進行了解，避免疏忽給自身帶來影響。
推薦比智高：
1、提高智力、促進生長、增強體質。2、增進食慾、改善營養不良狀況。3、改善失眠，提高記憶力。4、幫助產生抗體、生長激素和酶，提高免疫力、增加血色素。5、幫助鈣的吸收，防止骨質疏鬆，治療因鈣質缺乏而引起骨骼疾病的各類患者。