春節，親朋好友聚在一起，總免不了吃吃喝喝的，可是，這樣的吃吃喝喝，卻會給餓自己帶來很多的節後煩惱，腸胃受不了、血脂高了、血糖高了、變胖等，那麼在於節後我們應該怎麼樣去調理日常飲食呢。
方法/步驟
日常蔬菜：可以多吃白菜
白菜有養胃、清熱解毒的效果，對於春節時的對於便祕、傷風感冒、肺熱咳嗽、喉發炎的人群效果更佳。
注：對於寒性體質、慢性腸胃炎患的人謹慎食用。
日常水果：獼猴桃
獼猴桃含有Vc、VE、VK等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對於在春節吃胖的想要減肥的各位， 是很好選擇
日常飲品：以茶為佳
巴馬火麻茶。源自世界長壽之鄉巴馬，火麻，也被當地人長壽食品，對潤腸胃、滋陰補虛、助消化明目養肝、老人便祕、高血壓、高血脂、高血糖有一定的療效。加入你的春節過後的飲食，不會錯的。
日常主食：小米粥
在春節期間，我們吃太多的各種魚、肉等食物，腸胃是需要時間來緩解的，這個時候，吃點清淡的食物是最好的，而小米粥就是不錯的選擇。
