如何在家制作綠豆酥餅中的綠豆沙餡?

綠豆絕對是個好東西。它消腫通氣,清熱解毒。更多有關它的營養價值和藥用價值,網上可以查到許多。然而除了綠豆湯、綠豆粥,你還會用綠豆做什麼吃呢?

下面我就介紹一種綠豆的其他吃法。也是我曾做過的一種酥餅。非常好吃,有綠豆的清香還有酥皮的香酥。是高級吃貨們的另一選擇。相信愛美食喜歡做美食的你不會拒絕嘗試它的:-)

製作好吃的綠豆沙餡是做好綠豆酥餅的幾大關鍵步驟之一。說一說我的做法吧,呵呵!

如何在家制作綠豆酥餅中的綠豆沙餡

食材食譜熱量:948(大卡)

主料 綠豆300克細砂糖245克大豆油或玉米油100克熟麵粉25克

輔料 適量

方法/步驟

綠豆洗淨後用清水浸泡半小時左右

如何在家制作綠豆酥餅中的綠豆沙餡

放入沒過綠豆的清水,用高壓鍋小火(四周都有火苗的那種)燉20分鐘。

如何在家制作綠豆酥餅中的綠豆沙餡

將煮好的綠豆倒入不粘鍋的平底鍋裡,加入細砂糖,開始翻炒。因為綠豆可以煮得十分酥爛,因此不需要用食品料理機打碎,直接在鍋裡翻炒就會變成綠豆沙了。

如何在家制作綠豆酥餅中的綠豆沙餡

一直用中小火翻炒,分次加入玉米油,每次都翻炒到油完全被豆泥吸收再加下一次。隨著水分的揮發,餡會越炒越稠厚。當變成十分稠厚、幹且硬的狀態時,加入熟麵粉,翻炒均勻並關火,餡就炒好了。

如何在家制作綠豆酥餅中的綠豆沙餡

注意事項

熟面就是炒熟的麵粉。把麵粉(最普通的麵粉即可)放入鍋裡炒至微微發黃就可以了。熟面可以用來吸收餡裡多餘的水分,調節餡的硬度。如不用熟面,用炒熟的糯米粉也可以。

餡一定要炒得足夠幹!餡料不夠乾的話,會影響餡皮烤熟的程度。

此方法還可以用來製作紅豆沙餡,將綠豆換成紅小豆即可。紅小豆不需要浸泡,直接煮到破皮以後,放在水裡,用手反覆搓,皮會浮在水面,豆沙沉在水底。用紗布將豆沙的水分擠幹,再如綠豆餡的方法,放入鍋里加糖加油翻炒即可。

若是用此方法制作紅豆沙餡,做紅豆沙餡也可以不去皮,直接把煮好的紅豆放入食品料理機攪打成泥。這樣做出的餡裡會有紅豆皮殘餘,但對口感影響不大,不介意的可用這種辦法。

做好的綠豆沙餡不一定只能用來做西式或中式糕點。沒有烤箱的朋友也不用沮喪。綠豆沙還能包在發酵好的包子皮裡做成好吃的綠豆包。只要上鍋蒸熟也可以的。我之前就做過好吃的白芸豆豆沙包。那個就是用普通的麵粉,放入足夠的清水和一定量的乾酵母發酵出來的麵皮包餡的。

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