灰指甲的保健是非常重要的，那麼灰指甲患者及家屬應該瞭解哪些日常保健常識呢？
常見的灰指甲的保健常識：
蛋白質（含各種單一基酸）用量依產品標示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。 維生素A或維生素 A乳劑：用量每天分別為 15000IU或每天 25000IU。體內若無維生素 A，則無法利用蛋白質，乳劑較快被吸收利用，這是常見的灰指甲的保健常識。
啤酒酵母：用量依產品標示。含各種必需營養素，並富含蛋白質。鈣及鎂及維生素 D;用量依產品標示。它們是指甲生長所必需的營養元素。 明膠 ;用量依產品標示。指甲的基本構成物。 ⑥ 鐵質 ;用量依產品標示。缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。
甲溝炎也可致甲癬，由於指（趾）甲緣剪得過短或過深，使甲溝皺襞浸軟、多汗，易與甲廓分離，繼發真菌感染而患甲癬。此外，長期服用腎上腺皮質激素或婦女在妊娠期，由於內分泌失調，可使人體抵抗真菌的能力下降和指（趾）甲營養不良，使真菌大量繁殖，進而引起指（趾）甲感染 。