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方法/步驟
1、太多大目標對於自己的計劃是不是太貪婪了？有些計劃像減肥、學會一項新的技能或者試著去跑馬拉松這都會耗費幾個月的時間，如果這樣的計劃過多的話，你會把自己弄的很累，到頭來筋疲力竭，而成就感卻並不成正比。我的建議是有2-3個大目標，小目標最好不超過12個。把大計劃分散在一年的各個時候，尤其當你是一個全日制工作人員時。
2、沒有結合自身特點定製目標你為什麼要定這個計劃？你完成後對自己有什麼好處？完成計劃後會有什麼感覺？如果以上的問題你都不是很明確的話，那麼可以說，你並不非常渴望完成制定的目標。要達成一個目標，即使困難重重，你也會費盡心思，擠出時間去完成它。所以你需要明確目標的重要性。不然找一個藉口不去執行，然後遺忘是很正常的事情。
3、沒有把它們寫下來要明確自己的目標，那最好把它們都寫下來。如果你以前沒有嘗試過，那麼在看完這篇文章時，馬上就動筆吧。寫下目標，然後將它細化，再在旁邊註明為什麼要完成這個目標。我敢打賭，一天過去之後，你很難能將所有的目標寫在紙上。為什麼？因為隨著時間的流逝，目標會變得越來越模糊。如果沒有寫下來的話，那麼存在於頭腦中的只是個模糊的概念，而這些模糊的概念並不能促使你最終達成目標。如果不能一下子就明確目標的話，可以分幾個階段，一步一步地寫下來，最後總結成新年計劃。
4、不能每天看到你的目標即使你寫下目標了，並卻非常詳細，但如果不是每天都看的話，也很容易遺忘。人是非常健忘的。把你的目標放在每天都能夠看到的地方。，這樣每天上網都會提醒自己該減肥了，並且還能找到很多不錯的減肥方法。
5、沒有定期檢視目標進度光是每天看還不夠，你還必須定期檢查進度。飛行員在駕駛飛機的時候，都要隔一段時間調整航向，這樣才能保證順利到達目的地。這跟實現計劃是一樣的道理。只要你定期檢查計劃的進度，你就能保證自己在正確的航向上。
6、沒有公開自己的目標你知道為什麼人們不敢輕易地承諾嗎？因為一旦承諾了，就必須得想盡辦法去實現它。一樣的道理，當你寫下你的計劃時，把它給你的家人、朋友看。就像做了一個承諾，然後你就必須去實現這個承諾。如果你因為害怕帶來的壓力和痛苦，所以暫時沒有展現自己的目標，那麼如何能相信你會在日後讓他們知道你的目標呢。
7、沒有後援團完成自己的目標，並不只是一個人的事情。我的經驗告訴我，如果有了朋友和家人的支援，那麼成功的可能性就會大很多。，而你的家人天天吃肯德基，或者你打算早期，但你的家人天天熬夜到凌晨，那還是免了吧。跟人們說說你的目標，然後看看它所帶來的精神和物質力量。