海帶怎麼樣家常烹飪美容又瘦身的?

海帶的健康作用不得不提,我們也不得不吃,不僅瘦身美容,也很解毒。

工具/原料

海帶粥

海帶湯

海帶炒肉

海帶綠豆糖水

方法/步驟

1.海帶粥、海帶瘦肉粥、十全海帶粥、海帶瘦肉粥、陳皮海帶粥、綠豆薏米海帶粥、海帶小米粥、海帶山藥粥、海帶蛋花粥。

2.海帶湯、海帶排骨湯、綠豆海帶湯、海帶黃豆排骨湯、海帶豆腐湯、冬瓜海帶湯、金針菇海帶湯、海帶牛排湯、土豆海帶湯。

3.蒜泥海帶絲、海帶炒肉、炒海帶絲、海帶燒肉、海帶炒黃瓜、肉絲炒海帶、海帶炒土豆絲、海帶炒雞蛋。

4.海帶綠豆糖水、薏米海帶糖水、海帶黑豆糖水、紅豆海帶糖水、薏米海帶糖水、紅豆百合海帶糖水、綠豆海帶冬瓜糖水、海帶白蘿蔔糖水。

注意事項

吃海帶是有禁忌的,不宜過量食用。