水煮荷包蛋不僅營養豐富而且做法簡單,作為上班族的早餐是在合適不過了。(lee_xin新浪博客更有豐富文章)
食材食譜熱量:330(大卡)
主料 雞蛋1個
輔料 白糖20g枸杞5g
方法/步驟
在鍋中放入適量的清水,開火加熱。
放入一勺白糖。
蓋上蓋子將水煮沸。
將雞蛋打到碗裡備用。
水煮沸過後,將雞蛋緩緩劃入鍋中,有利於雞蛋的定型,
小火煮至定型,然後用勺子翻了一個面,好讓雞蛋中間均勻的受熱。
放入枸杞,出鍋即可食用。
注意事項
放入雞蛋後火不要太大,否則雞蛋會有一股糊味。
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