乳腺癌是乳腺導管上皮發生的惡性腫瘤，現已成為全球首位的“女性殺手”。每年有超過120萬的婦女遭受著乳腺癌的折磨甚至奪去寶貴的生命。我們喜愛熟知的《羅馬假日》中的奧黛麗赫本，“林妹妹”陳曉旭，著名歌手葉凡，都因乳腺癌而離開人世。從她們身上，我們應該感到關愛自己的乳房迫在眉睫。乳腺癌是可以在早期發現的，而且在早期的治癒率高達80％至90％。只要我們掌握檢測方法，在家中隨時都能為自己檢測，有問題儘早去醫院。
方法/步驟
我們先用直觀的方法來檢測。首先，脫去上衣，用鏡子觀察兩側乳房是否對稱，大小是否相同，皮膚顏色是否正常，有無水腫或橘皮樣變，是否有紅腫現象出現。然後舉起雙臂，觀看兩側乳頭是否在同一水平線上，乳頭是否有凹陷，乳頭、乳暈是否有糜爛。再彎腰，看兩側乳房是否對稱。最後雙手叉腰，讓胸大肌收縮，觀察雙乳形態是否正常。如果發現乳房形態發生變化，比如說發紅，有凹痕，有橘皮。乳頭凹陷，有潰瘍並有異常分泌物出現的情況出現，就應該去就醫了
我們再來說說觸診。我們先讓身體平躺，讓全身放鬆，將右手臂枕於頭下，如果你的乳房較大，可以在左肩墊一個枕頭。用左手去檢測右邊的乳房，手指併攏，用指腹由下向上，由裡往外輕按乳房，看是否有腫塊。如果按到腫塊，要看腫塊有多大，是否能活動。如果腫塊堅硬，不能活動，這可能是乳腺癌的徵兆，這時就要去醫院做全面診斷。
做檢查的最佳時期是月經來潮後第9至11天，這幾天雌性激素對乳腺影響最小，容易發現病變。我們要堅持一個月檢查一次。樹立“早預防，早發現，早治療”的意識。