前兩天在甫田網上購買了好幾樣水果,這個網站專門做有機和進口食品的。買了黃金奇異果、蜜桔、有機水梨、香蕉,還有木瓜和椰子。
黃金奇異果一個,蜜桔一個,水 梨 半個, 香蕉 一根, 酸奶 一杯(125克)
香蕉去皮切小塊
蜜桔剝皮取瓣,再一切二
黃金奇異果去皮切片,再切小塊
水梨去皮,取一半去果核,其餘部分切小塊
把所有水果丁放在一起,加入酸奶攪拌均勻就可以了。
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營養健康開胃的夏季小吃——黃金奇異果柳橙酸奶
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