老祖宗法則:
【中醫育兒歌】
若要小兒安，三分飢與寒；
一把蔬菜一把豆，一個雞蛋一點肉；
魚生火，肉生痰，蘿蔔白菜保平安；
少喝飲料多喝水，煎炸燻烤傷脾胃；
缺鋅缺鐵兒常見，調料脾胃是優先；
有病沒病吃小藥，正當病時失療效。
方法/步驟
懷孕飲食注意點和寶寶成長離不開的9種水果。
｛譜食添加】
4個月前純母乳；
4-6個月：米糊(粉)、蛋黃，
6個月前不能吃蛋清；
6個月後可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆漿和魚肝油等(鮮榨果汁要1:1兌水稀釋)；
l7-9個月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括鹽和糖）；l
9月後慢慢過渡到成人食品，要清淡且循序漸進。
寶寶感冒【寶寶抵禦感冒必備的玉米水】
做法：
l 玉米一根帶須及最內兩層青皮、胡蘿蔔一根（中等個頭兒）去皮切滾刀塊、荸薺（8至10個）去皮（不去皮也可但要洗淨）；
l 配以清水1L-1.5L，水開後中火煮二十五分鐘左右（至玉米熟透）；
l 湯水保持溫熱，一日內服用。一般感冒初期，連續服用兩天感冒症狀會有效得到緩解；
【寶寶鼻塞小藥方】
做法：把生薑剁碎，燒熱鍋，隨後把薑末倒進去炒，炒熱之後，拿兩條柔軟的布把薑末包在寶寶的腳底，如果寶寶不配合的話，可以在寶寶睡著的時候包上去，再拿個襪子穿上就更穩妥了，不會擔心包得不夠緊或者薑末跑出來，很實用又沒副作用。
【5個止咳小妙招】 傷風咳嗽：紅塘姜棗湯；風寒咳嗽：蘿蔔蔥白、白蘿蔔蜂蜜；夜咳：芝麻冰糖水；肺虛久咳：冰糖燕窩粥；咳嗽肺癰：鮮梨貝母；
扁鵲古方三豆飲，寶寶退燒不吃藥不點滴
四豆飲組方：黃豆20粒，黑豆、綠豆、白飯豆（也叫白芸豆）各15粒。按此比例多用也可。四種豆子都是生用，多放水煮到稀爛，取濃湯溫服。隨煎隨服，不可放涼或隔夜。尿量多、出汗的兒童，不用加白飯豆（即成三豆飲）
寶寶拉肚子食療法： 胡蘿蔔泥：取新鮮胡蘿蔔適量，洗淨切成小塊，加水煮爛或蒸爛，取出胡蘿蔔搗成糊狀，然後加入煮胡蘿蔔的水調勻即可，每5～10克胡蘿蔔泥大約加100毫升胡蘿蔔水。
蒸蘋果泥：蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，平均每天吃2～3次
