頸部痛怎麼辦?其實自己在家中亦有很多方法可紓緩痛症的。要知道適當家居護理不但可紓緩頸椎毛病，加速痊癒，減輕症狀，更能大大減低復發的機會。而別一方面頸部痛時，我們應找早點找醫生檢查。治療頸痛主要有骨科、脊科治療、物理治療和鍼灸治療。痛症來襲時，光是休息或服用止痛藥是不足夠的，
頸部痛怎麼辦?患急性頸痛應注意的事
儘速就醫、休息頸部、晚上戴上頸託、冰敷患處、側睡、用薄荷劑按摩肩頸、用經皮神經電刺激減輕痛楚
避免進行跳水、高爾夫球、保齡球、游泳（特別是蛙泳）等運動、不要仰睡或俯臥、切忌使用健康枕、不要用跌打酒或發熱膏劑按摩頸部
急性頸痛：遇上急性頸痛時，患者應儘速就醫，以防延誤病情、減慢復元速度或令頸痛變為慢性頸痛，並應佩戴頸託減少頸部的不必要活動以作保護。患者亦應留意正確的頸部姿勢，以免加重頸部的負荷。
輕揉肩頸
此外，患者亦可用薄荷膏或薄荷油（塗擦後應感覺冰涼）塗擦在疼痛位置。塗擦時可側睡，用下方的手輕柔及緩慢地由另一方的頭、頸側及後部一直塗至肩胛位置，這樣可大大舒緩不適。
佩戴頸託
急性頸痛或神經痛時，患者宜於晚間戴上頸託入睡，這樣既能保暖，亦能減少睡覺時不必要活動。症狀得到紓解時，則不宜再久戴頸託，因長期使用頸託可引致頸背肌肉萎縮，關節僵硬。減少佩戴的初期，頸部可感覺疲倦與乏力。這種情況通常兩至三天後便會慢慢消失。
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