學習英倫安迪的驚天雙反網球技巧?

當亨曼與魯塞德斯基慢慢老去,安迪.穆雷頂著大不列顛NO.1的頭銜給了英倫新的希望。安迪極具殺傷力的雙反是他與對手博弈的制勝法寶。大教頭菲爾.紐巴瑞詳盡的解析了英倫安迪的雙反技術。
安迪·穆雷的雙反技術有兩點非常值得稱道。第一,他展示了令人難以置信的借力能力。第二,當他需要的時候,他又為自己創造了卓越的速度。不管是借力還是自己創造力量,具有極高的準確性就意味著安迪有權利隨意調動對手,把比賽的局勢掌握在自己手中。
技術方面,安迪的動作乾淨利落沒有誇張的引拍和多餘的手臂動作。所以,就像我們看到的那樣,每一次擊球他都能從容而有效的完成。
現在,讓我們來深入地瞭解安迪的驚天雙反的細節:

步驟/方法

學習英倫安迪的驚天雙反網球技巧

安迪在跑動中開始引拍。他早早地判斷出了來球的方向,有充裕的準備時間。安迪握在球拍底部的右手改變了握拍方式,此外他的手臂沒有其他的動作。在這幅圖上我們看到,安迪的絕大部分改變都是來自上身和腿部。他開始向來球的方向移動,上身也順勢轉動。注意他的手和頭在移動中的動作。

安迪減慢了移動速度,調整步法找到最佳的擊球位置。他開始轉肩,肩的轉動幅度明顯比轉胯的幅度更大,這樣做能讓上身為擊球積蓄更大的力量。雖然他已經開始引拍,但是現在球拍的高度與第一張圖中的球拍高度幾乎是一樣的。

安迪準備降低重心。現在他的重心明顯落在了兩腳之間,並且雙腳的位置與球網平行。這樣做的好處是:擊球后保持身體重心仍在兩腳中間。

安迪完全地降低了重心,開始降低拍頭,拍頭的高度低於他手的高度,目的是要打出上旋球。他右腿膝關節幫助他保持重心地穩定。看他的右膝與頭部的位置真是讓人難以置信。他的右膝居然與頭部在一條直線上。這條線意味著他的平衡和姿態保持得非常完美。這次擊球的準備動作,安迪兩腿的角度非常大。

這張圖能清楚地看到安迪擊球的瞬間,他的球拍幾乎與地面垂直。他沒有把重心轉移到右腳上。安迪採用開放式步法,上身以右腳、髖部為軸心轉動。注意他的頭部,處在身體軸心位置上,而且眼睛緊盯在擊球點上,並沒有隨身體一起轉動。前一張圖中,他的右手正把手中的球拍推向擊球點的位置。這裡,他的手正在帶動拍頭通過擊球點。

現在,我們可以看到安迪的左臂已經到了身體的另一側。即使擊球已經完成,但他的眼睛仍停留在擊球點上。他的頭部也沒有動,這樣能把全部力量傳送到球上。安迪改變了他的重心。此時,安迪的上身回到了擊球之前的位置。

他的腳分開,保持了合理的角度。上身、腿和腳的角度都回到了最初的姿態,身體有些向右傾,準備回位。

隨揮結束在右肩上。安迪正在專心地往球的方向看,為下一個來球做準備,根據擊球質量判斷是守在底線後面準備防守或是在底線內打出更具侵略性的進攻球。

相關問題答案