失戀瞭如何減輕痛苦?

很多人都會經歷失戀，失戀不可怕，但是可能會很痛苦。

工具/原料

人

心

方法/步驟

減少對ta的思念，多做事情充實自己，

不去管ta過的怎樣，因為這個已經和你沒有了關係。ta過的好不好，不要去理會

不要發很多傷感的東西，不要幻想ta看到你發表的東西會怎樣。因為當你發現他完全沒有看你發的東西，或者完全沒有反應時你會更失望。你可以向自己的朋友訴說。

不要特別關注ta的動態，更不要去留意以前的美好回憶。

給自己自信，不要墮落。告訴自己不能和ta一起並不是自己很差，只是在某些方面不太合適

多微笑，多說話，不要悶在心裡。可以大聲唱出來，也可以和朋友開玩笑。多說話就對了。

不要去旅遊散心，因為你會發現去旅遊了會更痛苦，更想念ta。

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