據調查80%的已婚女性和90%的產後媽媽都有不同程度的鬆弛症狀，男人在乎的是緊握感，女人在乎的是充足感。現在的你不能給他滿足的感覺了，久而久之小三就會接入你的生活，你已經沒有當年的魅力，你的幸福如一片葉子，小三如蛀蟲慢慢吞噬著你的幸福，你要提前打預防針，緊固屬於自己的幸福。
產後有效的縮陰方法
手術法 ：
縮陰術是在女性私處做的一種手術，在國外這種手術非常常見，在國外這項技 術也比較成熟。這種手術需要一個很專業和經驗的婦科醫生親自做手術，在國內這一項手術還不是非常成熟，在術後考慮的重點是怎麼考慮怎樣不被感染，因為女人的私處的生理位置比較特殊，怎樣才能做到不被感染是術後的重中之重。
藥物法：
隨著現代生物科技的發展，有很多的縮陰產品上市，種類各種各樣如縮陰丹、縮陰棒、縮陰凝膠棒等。市場上有很多的外用藥物是直接放置陰道的內部，修復pc肌彈性，使用快捷方便如舒-美-茵。在另外還有一些口服的縮陰產品，效果比較慢。
提肛鍛鍊：
深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然後深呼氣，放鬆肛門，如此重複。如果陰道嚴重鬆弛可以到醫院進行陰道縮緊術,一般情況下會永久保持的，沒有陰道撕裂等損傷不會繼續發生。
中斷排尿”訓練：
“中斷排尿”訓練可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是：小便時進行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停後再繼續排尿。如此反覆。經過一段時間的鍛練後，陰道周圍肌肉張力提高，陰道就變窄了。
正確縮陰要注意什麼
什麼手術都有風險，一是：這種手術在國內還不成熟，二是：因為女人的私處生理位置非常特殊，在術後很容易感染，所以在做縮陰手術之前要慎重考慮該不該做這個縮陰手術。
用很多人不知怎麼樣處理陰道鬆弛問題，有很多的人採取了極端的方式，一致導致終身禁慾的危害。發現有陰道鬆弛，也不必過於著急，更不要自暴自棄。很多問題不是你一個人就能解決的，同他談心，使你不在孤獨。同時，要正確看待陰道鬆弛，調整自己的心態，切記不要盲目選擇縮陰方法！你可以試試看舒-美-茵的，讓你遠離尷尬境地！
在做運動時一定要適量，不要想快速達到你想要的效果加大運動量，這樣既不能達到你想要的效果，很有效果會起到反作用，適量而行，運動要長期堅持，才能達到你想要的效果。只要是事情，總要解決的辦法，用你的熱心，溫暖他冷漠的心。