如何科學的給寶寶補鈣?

Tags: 寶寶, 補鈣, 科學,

寶寶在生長過程中需要很多鈣,牙齒和骨骼的發育都離不開鈣,而寶寶在長到4個月後,母乳的鈣將不能滿足寶寶的需求量,所以我們就要給寶寶進行補鈣。

如何科學的給寶寶補鈣

工具/原料

充足的陽光

輔食

方法/步驟

鈣製劑的補充。小一點的寶寶選擇沖劑,或者是滴劑。大一點的寶貝可以鈣片,淡奶味的寶寶會更容易接受。

如何科學的給寶寶補鈣

補充維生素D。如果缺乏維生素D,鈣就不會被人體吸收,補再多都枉然。現在通常藥店賣的有AD製劑,還有含維D的鈣劑。

如何科學的給寶寶補鈣

吃含鈣的食物。豆製品,蝦皮,小魚,骨頭湯,乳酪等都是含鈣量較高的食物,合理及時地給寶寶添加輔食,有利於寶寶對鈣的吸收。

如何科學的給寶寶補鈣

多晒太陽。晒太陽可以促使皮膚產生維生素D,幫助鈣的吸收。小寶寶晒太陽要注意不要晒太久,在陽光不太強的早上或傍晚晒一會就可以了。

如何科學的給寶寶補鈣

鈣不能補多。雖然寶寶要補鈣,但是也不可過量,過多的鈣會引起便祕,影響食慾,甚至引發腎結石。

如何科學的給寶寶補鈣

睡覺前補鈣。夜間睡覺時血鈣水平比白天要低,所以睡覺以前補鈣最容易被吸收,而且還有助於寶寶睡覺安穩。

如何科學的給寶寶補鈣

相關問題答案