寶寶在生長過程中需要很多鈣，牙齒和骨骼的發育都離不開鈣，而寶寶在長到4個月後，母乳的鈣將不能滿足寶寶的需求量，所以我們就要給寶寶進行補鈣。
工具/原料
鈣
充足的陽光
輔食
方法/步驟
鈣製劑的補充。小一點的寶寶選擇沖劑，或者是滴劑。大一點的寶貝可以鈣片，淡奶味的寶寶會更容易接受。
補充維生素D。如果缺乏維生素D，鈣就不會被人體吸收，補再多都枉然。現在通常藥店賣的有AD製劑，還有含維D的鈣劑。
吃含鈣的食物。豆製品，蝦皮，小魚，骨頭湯，乳酪等都是含鈣量較高的食物，合理及時地給寶寶添加輔食，有利於寶寶對鈣的吸收。
多晒太陽。晒太陽可以促使皮膚產生維生素D，幫助鈣的吸收。小寶寶晒太陽要注意不要晒太久，在陽光不太強的早上或傍晚晒一會就可以了。
鈣不能補多。雖然寶寶要補鈣，但是也不可過量，過多的鈣會引起便祕，影響食慾，甚至引發腎結石。
睡覺前補鈣。夜間睡覺時血鈣水平比白天要低，所以睡覺以前補鈣最容易被吸收，而且還有助於寶寶睡覺安穩。
