炎炎夏日，避暑名山旅遊全攻略。
步驟/方法
浙江莫干山：四大避暑勝地之一，在浙江德清縣境內，距杭州60公里，不但風景秀麗，涼爽宜人，而且翠竹遍山，甘泉湧流，素有“清涼世界”之稱。
遊玩攻略：
莫干山景點眾多，有風景秀麗的蘆花蕩公園、清幽雅靜的武陵村、蕩氣迴腸的劍池飛瀑、雄氣逼人的怪石角、野味逼人的塔山公園，以及天池寺遺蹤、莫幹湖、旭光臺、名家碑林、滴翠潭等30多處，隱於林間的173座近代別墅，薈萃了英、法、美、德、日、俄等國風格，有“別墅大觀”的聲名。在遊散之餘品嚐山上的竹林雞湯，筍乾燒肉，滑炒石雞，再加上山泉水涼的啤酒，更是別有一番風味。
江西廬山：四大避暑勝地之一，在江西九江市，東涉鄱陽湖，北臨長江，風行水上，氣候宜人，7月平均氣溫僅22．6攝氏度，自上而下有“匡廬瀑布譽滿天下”的盛名。到此消暑，環境幽靜，煩熱頓消。
遊玩攻略：
廬山的索道口到五老峰的路雖然沒有三疊泉來得陡峭，但是臺階明顯要比三疊泉多許多，把人能累得夠嗆，走了一個多小時走到了五老峰，五老峰中的五峰先到，這座山峰據說是五峰中的最高峰，在五峰上看到了不斷蔓延的大霧，之後依次是四峰、三峰、二峰、一峰。應該說五峰最險，最累。最美的是四峰，又很多導遊帶遊客只走到四峰、三峰就回去了，說是路太遠，不好走，景色不好之類的，其實景色不好是假的，路太遠，不好走才是真的，甚至有的導遊只帶遊客到了一峰，後面就不去了，其實可以徒步上來的，自然都去過了。
河南雞公山：四大避暑勝地之一，位於河南信陽市南，為低山丘陵風景，是本世紀初發展起來的避暑勝地。山嶺蒼翠秀麗，雲海、飛瀑、流泉使雞公山“六月如霜天”、“全身痱子一夜消”。
遊玩攻略：
到雞公山日出是必須要看的，需要4點多起來，星星照路，摸黑挺進報曉峰。開始雲層很厚，霧氣繚繞，東邊的天空沒有一點動靜，那個圍毯子的雙手籠在嘴邊，彎腰伸長脖子，連學了三聲公雞長鳴，還真立馬有遠處公雞此起彼伏地迴應，更多的遊人也學起來雞叫，好一個“天下第一雞”，報曉峰上報曉忙。終於，初升的太陽衝破雲層，金光直射，煞是壯觀，一瞬間又被厚實的雲霧擋住，始終也不能光芒四射。但我以為這是我看得到的最生動的日出，雞公山上，報曉峰頂，肯定是太陽最近的鄰居了。
四川峨眉山：除有“峨眉天下秀”之美譽外，亦以清涼著稱於世。它的森林覆蓋率達95%以上，每立方厘米空氣中的負氧離子高達10至100萬個，是城市的500到5000倍。當重慶盛夏近40℃時，這裡油綠清涼一片，呼吸中都透著草木清香。
以峨眉山的精華景區清音平湖為例，湖光山色，是峨眉山自然景觀最優美的地方，原始植被也最完好，夏季平均氣溫保持在15℃——20℃。此外，盛夏的萬年養生休閒度假區沐著禪意、透著深秋的微涼，十分適合在此修身養性。而金頂在夏季日間溫度約15℃，夜裡不到5℃，可在這裡蓋上厚棉被睡個難得的好覺。
遊玩攻略：
現今最流行的話題是環保與健身，許多熱衷於健身的有志之士已經拋棄傳統的“健身房式訓練”，將健身與旅遊結合起來，通過徒步旅遊達到健身效果。徒步遊峨眉山，不是匆匆忙忙的爬山，而是在運動健身的同時感受自然風光與歷史文化的薰陶，在徒步中得到心靈的釋放。峨眉山的每一座寺廟都有他獨特的韻味，從木質吊腳樓到象徵“天圓地方”的磚殿，再到金碧輝煌的金殿；每一種植被都有他的靈性，從恐龍時代就有了的桫欏，到“中國鴿子花”珙桐保護區，再到高山杜鵑、冷杉保護區。一路走來，少了世俗的紛擾，多了一份對峨眉山深深的眷戀。
陝西太白山：“一日曆四季，十里不同天”。太白山是中國南北氣候分界線,特別是第四紀冰川遺蹟世所罕見，被譽為“神州南北界，華夏分水嶺”。她的神奇氣象和生態景觀近年來聲名遠播。由於地理、氣候、水景以及動植物資源等諸方面在我國所處的獨特位置，一直以來被專家學者稱為“中國人的中央國家公園”和“中國人一生必遊的地方”。
盛夏季節，太白山平均氣溫比山下和城市低5－10℃，清涼舒爽，是休閒避暑的絕佳去處。城市高溫酷暑難耐，但山裡綠陰蔽日涼風習習如秋，中山區山花競放乍暖還寒似春，高山區冰雪尚存寒風撲面若冬。夏日登山，從下而上會體驗到太白山的奇妙感受。
遊玩攻略：
太白山最有名的大爺海是不可錯過的，這是在海拔3000米以上的幾個高山湖泊，系冰川遺蹟之冰斗湖、冰磧湖、冰蝕湖，水面1000-8000m2，湖面平靜，碧波盪漾，清澈凜冽，潔淨無雜，印月映日，呈串珠狀排列於拔仙台南北，被譽為"高山明珠"、"太白天池"。湖邊常有白頂溪鴝小鳥，飛行敏捷，鳴聲啾啾，見人不懼，飛臨水面，銜取湖中草葉，人稱"淨池鳥"、"淨水童子"。去太白山最少也需要兩天一夜的時間。可以在山上的小旅館住宿。
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