豆漿是中國人民喜愛的一種飲品,又是一種老少皆宜的營養食品,在歐美享有“植物奶”的美譽。豆漿營養非常豐富,且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。每天都喝一杯豆漿對人的健康大有好處。
方法/步驟
食材:黃豆。
用豆漿機帶的量杯裝上所需黃豆。
把黃豆放入小桶裡,放入水泡8小時。
豆漿機裡按刻度放上你要豆漿濃度的水量。放入泡好的黃豆。
豆漿機接通電源,按下倍濃豆漿按鈕,豆漿機開始工作。
豆漿機鳴叫,豆漿做好了,拔下電源。
豆漿倒入碗裡即可食用。
注意事項
黃豆頭一天晚上泡上,第二天早上用。
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