感情如同逆水行舟，不進則退，因此在愛情的道路上失戀是在所難免的。那種一帆風順水到渠成的愛情也是寥若晨星。因此關於失戀怎麼辦也成了很多人面對的難題之一，那麼該如何快速從失戀的陰影中走出來，以一個新的心態迎接美好的未來哪？請聽聽情感專家的建議吧，希望可以讓失戀的人們早點從陰霾中走出。
方法/步驟
第一：不要去恨。
一段感情即使走到了盡頭，但曾經的華美和感動還存在記憶裡。所以不管是誰提出來的分手，那麼一定不要怨恨和憤怒。在感情裡你必須明白一個道理，愛你的人不會讓你去恨，讓你去恨的人根本不值得你去愛。逝去的愛情就像夾在書頁裡的花朵，也許嬌豔不在，可是芬芳仍在，所以即使痛苦，也不要去恨。恨別人往往是對自己的懲罰。
第二：不要去忘。
也許我說這個建議，很多人會不解。我說的不要去忘，就是不要刻意的去遺忘曾經的感情。順其自然，讓時光漸漸地衝淡曾經的感情。我們往往刻意忘掉的東西卻永遠銘記在心，所以要學會順其自然。當你有天你學會坦然面對的時候，你就會發現即使不遺忘你同樣可以很幸福，而時光是一般利器，會改變歲月留下的一切。
第三：記得去愛。
不要因為曾經受過傷害就懷疑一切的愛情，不要因為曾經失敗過就喪失自己所有的信心。你要記得在這個世界的某個角落裡，總有一個人為我們獨自存在。也許我們的失戀，只不過是在等待 下一個轉角遇到那個最適合我們的愛人。失戀不是結束，而是一個轉角的開始。
第四：記得去微笑。
不管曾經受到了什麼樣的傷害，都要學會微笑。因為一個人只有笑起來，才會有一種明豔的動人。微笑不僅是我們對生活的樂觀態度，更是我們對愛情不放棄不妥協的最好宣言，要記住在這個世界上愛情最青睞樂觀堅強的人，而不是那些消極悲觀的懦夫。
第五：記得去反思。
一段戀情的終結，必然有太多的傷痛，但也有很多的經驗教訓。為何戀情走向失敗？你和她/他，最大的阻礙是什麼？曾經哪些事情，她/他深受感動？
等反思總結後，如果要挽回戀情，那不妨規避對方討厭的行為，多做一些她/他喜歡的舉動。如果覺得想要下一段戀情，那更要好好反思，不要重蹈覆轍。
