胃子是人最重要的器官之一，那麼養胃必然十分重要，本人因有胃病所以知道一些養胃的辦法，一大家一同分享，那麼怎麼養胃呢？
方法/步驟
養胃最重要的就是一日三餐，準時吃飯，吃飯時細嚼慢嚥，不能狼吞虎嚥，有的人因自身原因認為不吃飯也沒問題，可是日積月累胃就會垮掉，所以每天一日三餐必須做到。
大家可以吃一些養胃的食物，比如早晨可以吃一碗熱乎乎的稀飯再放上五六顆大棗，因為大棗雖是補血的但對胃子也有一定好處。
吃完午飯後可吃一個蘋果，因為水果有助於胃消化，而且含有維生素對胃子和身體都幫助。
在睡覺之前可喝一碗熱的蜂蜜水，因為蜂蜜水有很好的養胃作用不僅能夠調節腸胃還有助於睡眠所以要睡前喝。
少吃或是不吃辛辣的食品還有油炸食品，這些雖美味卻傷胃，特別是燒烤，火鍋一類的小吃。
注意事項
不可以吃了冷的東西又吃熱的東西
吃完飯不可以立即運動