例假是一個女人的健康晴雨表。一個女人只要還有例假，就說明你還年輕。一旦沒有了，或是被摘掉了子宮，就說明你已經在衰老了。因為女人之所以比男人長壽，究其原因就是因為有子宮，有例假，多了一個排毒通道。這是最重要的。
有些年輕小女孩子覺得有這個真是麻煩，其不知如果沒有了例假才是更麻煩的事呢。後期很多問題就會來找你。維心 XH 031 318 那麼例假有也要正常才代表你的身體是健康的。一個健康的女人例假週期是28天，前後不差三天都算正常，來例假的時間是3-5天。
工具/原料
原料：雲南古方黑糖、新疆若羌灰棗幹、雲南羅平小黃姜、杭州白菊
三里人家紅棗黑糖薑茶沿用古老養生配方，純手工製作，選取原生態材料精心祕製而成，正宗口感，量足更實惠，男女老少皆適宜。
方法/步驟
例假提前：這說明你已經開始氣虛了。人體氣血雙行，雖然你感覺沒什麼，但說明你的免疫力已經開始下降了。肺氣不足了。如果這時不在意，後期會發展成例假後託，就到了血虛的地步了。如果這時懷孕生出來的孩子就特別容易感冒。
例假推後：這說明你已經從氣虛到血虛了，這時肝腎已經開始出現虧虛了。如果這時不在意，很有可能發展為早期閉經的情況。如果這時懷孕出現來的孩子就特別容易出現不長個，小兒多動症。
閉經：例假長時間託後，很容易發展成閉經，我見過才28歲閉經近十年的。像這種情況已經到了肝腎嚴重虧虛的情況，再加工作或是學習的壓力大，形成的。沒有例假是不會生孩子的。只要是50歲以前停經或是經常不怎麼來，都屬於早虧現象，都要好好保健，有例假才代表著你的身體正常，是年輕的資本。
例假忽前忽後，量很正常：這說明你已經從血虛了到了脾虛的地步了。這種情況最容易出現在減肥的人身上，挑食，不受吃糧食。久了身體吸收也成問題。這時如果不在意後期就容易發展成為量不正常。這時如果懷孕，孩子生出來就容易挑食，不吃這不吃那，吸收差等症狀。
痛經：這說明體內有溼寒，原因之一，從母體繼承來的。就是所謂的遺傳。原因之二，來例假時不注意，穿的單薄，或是吃涼東西。這時如果不注意，就容易發展成為子宮肌瘤或是子宮內膜異位症。
注意事項
生理期時要喝滾燙的紅棗黑糖薑茶才有效，如痛經，可在經期開始前3天連續飲用直至經期結束
什麼人不適合飲用：
糖尿病、胃潰瘍、孕婦、做月子前10天可喝，後期不建議喝，