作為一個創業者，可能你平均一週工作的時間會超過60個小時。福布斯曾經對20個創業企業家進行過調查， 他們平均一週的工作時間是60小時，最多達到100小時。對於創業者而言，工作日和休息日的區別並不大。對於他們而言，幾乎沒有個人時間。或者換句話 說，"工作"的概念已經消失，因為那些就是他們要做的。
當一個人為了考試死記硬背的時候，一定會告訴你，其實沒有打攪的工作小時 數量，與我們可以實現多少的比例是相反的。所以我們確實很難想象，這些創業企業家能工作如此久時間，而免於大腦疲憊。可能首要原因是他們確實喜歡成為一個 創業者，並且對他們所做的事情充滿激情。
這裡，Geil Browning也給出了一些從個人經驗總結的10個小技巧，希望可以幫助促進企業家前進。
方法/步驟
買一個好的辦公椅，或者立式辦公桌。
Geil Browning推薦了Focal Upright傢俱公司在市場上的一種新品牌的桌椅組合，它使用方式在站和坐之間，在你工作的時候，也可以進行運動，它也能幫助使用者保持注意力。
不要多工
如果一個人頻繁地任務之間轉換會怎樣呢？一般來說，一個的注意力被打斷，他會多花50%的時間去完成同樣的任務，而且還會多產生50%的錯誤。國外有一 個研究顯示，開車時打手機帶來的交通事故率是平時的4倍，因為人們不可能注意力同時集中在開車和打手機上。從這裡我們可以得出的教訓就是，同一時間一個任 務，你會完成的更好、更快，也不會給別人帶來傷害。
運用一切感官
當你儘可能多地使用你的感官時，工作是對你的大腦更有娛樂性，讓你更加機警。使用彩色的紙和筆。用薄荷、檸檬、和肉桂芳香療法做實驗，播放背景音樂。
一天之內，不要做太多決定
Geil Browning講了一個似乎有點牽強的例子，如果一個人商務購物，然後與自己協商午餐不吃小餅乾了，最後在下午提供的兩份工作中做抉擇，按照《科學美 國》的觀點，因為他沒有吃小甜餅乾，他會做一個錯誤的決定。做選擇會用盡你大腦所保留的執行功能，或者說精神系統已經參與到了一件事的抽象地思考、計劃和 聚焦，而非另一件事。這些對你之後的決定有不利的影響。
每20分鐘快速休息一下
《認 知》雜誌的研究表明，人的大腦能保持他們的注意力和警覺更長時間，只要他們每20分鐘想想其他事情。這個時間就是大腦開始效率下降的時候。這個方法叫做" 瞬時失活"。如果你的思想在長期工作以後變得不敏銳了，他可能不是完全疲憊。它只是需要集中在別的事情上，重新更新你正在使用的特別的神經網路。
在你自己的生物週期節律下工作
你是早起的鳥還是夜貓子？你下午會低落，或者那個時候是你最興奮的時候？不要在你低落的時候安排重要的會議。也不要浪費你的尖峰工作時刻在醫院裡。
在你自己的生物週期節律下工作
你是早起的鳥還是夜貓子？你下午會低落，或者那個時候是你最興奮的時候？不要在你低落的時候安排重要的會議。也不要浪費你的尖峰工作時刻在醫院裡。
進行有質量的小睡
研究發現隨著時間消逝，人的學習能力在下降。但是下午的小睡，可以提升記憶的分數20%。
體驗自然，最好是真的，但是假的也是可行的
公園裡走走，看看窗外的樹，甚至看看自然的照片，會讓你從日常工作中轉化不同的注意力。按照一個"與自然相互作用的認知益處"的研究顯示，自然在我們不 自覺注意中的作用。我們聽見鳥兒歌唱、感受微風拂面，注意到雲在空中的某種姿態的移動，被看成是不費力的關注。只在城市街區中轉悠是沒有用的，因為這需要 警覺和直接的注意力，並不能給你的大腦休息的時間。
休假
一個CEO推薦爬山，因為這迫使你停止思考辦公室的事情，而保持在生活狀態。你可能感覺你不能離開，但是這最終會讓你成為你企業一個更好的領導。
注意事項
在一個高度緊張和競爭的社會中，不用說是創業者，就是我們平常的 工作，就已經然我們回到家只有喘氣的份，不用說和家人的關係建立了。也許這些方法，可以讓我們工作效率可以提升，有更多的時間在我們的社會關係上。