多多運動 出汗可以帶出體內的雜質 令面板越來越好 可以選擇慢跑 跳舞 打羽毛球都可以
工具/原料
運動鞋 運動服
方法/步驟
多多跑步 做有氧運動 直到出汗為止 1、不能使用含激素類化妝品 什麼樣產品為含激素類產品：當你使用一種產品，使用的時候面板特好，不使用的時候，面板就不好，形成依賴，此類化妝品均屬於激素類化妝品。長期使用激素類化妝品會形成紅血絲。 2、不使用皮炎平、膚輕鬆之類的產品，會使毛細血管擴張，會形成紅血絲。 3、在美容院作美容的時候儘可能的少去角質,尤其面板較薄、角質層薄的面板,更應該少去角質。 4、在風沙大的地方應該注意面板的保護，保持面板溼潤。
注意事項
慢跑