如果高知女性發現自己遭遇了“擇偶難”，不妨採取以下幾種方式：
方法/步驟
應該特別注意自己工作外的休閒和交際。在工作之外的生活中，充分與人交流，培養對日常生活的樂趣，積極地從細節中體會到快樂，不要把工作中的灰色心理擴充套件到自己的日常生活中來。
在情感問題上不要過於陷入一種偏執的態度。感情的失敗並非個人的失敗，問題往往是出自交往雙方。更不能把感情作為一種決一死戰的賭博，走出去，前面是片天。
適度與人溝通，特別要有自己的友情支援系統，和自己的親密朋友分享一些困惑。
不妨抽時間看看過去的經典愛情小說，從書裡找點兒最初的男女情愫。別以為那是不合時宜的，要知道“經典”永遠比時髦更接近真理。
膽子不妨大一點。孜孜不懈，永遠需要追求，利用自己的“高知”，去追求更美妙的愛情，愛與生命同在。
愛情是一門藝術，需要不斷去學習，失敗只是成功之母，學會了愛的技巧，適時播種，自然能收穫愛情的果實。
強化科學擇偶意識。建議做“性格婚檢”，從心理的深層面更客觀地瞭解自己，更科學地尋找適合自己的那一半。
尋求幫助。不僅是父母、親友的幫助，還有婚介、交友機構的幫助，婚姻分析專家的指導和幫助等。